生活中大家應(yīng)該注意天氣的變化，要是天氣變化的很大，會(huì)造成天氣炎熱，這樣會(huì)導(dǎo)致人體出汗，容易影響到人體健康，平時(shí)大家應(yīng)該注意自己的體型變化，重視自己的身體調(diào)節(jié)，而且也要注意出汗的因素，那么，男性不同時(shí)間出汗需注意調(diào)節(jié)。

一、白天出汗過多

這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

二、夜間盜汗

這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

三、頭上發(fā)汗過多

通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥；若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。

男性在日常生活當(dāng)中需要注意自己的身體變化，全面的進(jìn)行調(diào)理，避免造成腎功能衰竭，而且容易出汗平時(shí)大家需要注意機(jī)能的變化，有效進(jìn)行調(diào)節(jié)身體。并且在日常生活當(dāng)中，要注意避免夜間盜汗影響到身體健康，帶來更多困擾。