男人多吃魚幫助預(yù)防結(jié)腸癌癥，這是一個不爭的事實(shí)。但是對于很多人來說，如果你的家族有結(jié)腸癌的病史，那么就很容易遺傳到你的身上。但是吃魚就可以很好地進(jìn)行預(yù)防，你可以試試。

結(jié)腸癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，死亡率一直居高不下。男性是社會發(fā)展的支柱，所以說男性預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生，就是保證社會經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)性發(fā)展。據(jù)研究報(bào)告顯示，男性多吃魚可預(yù)防結(jié)腸癌。

據(jù)美國研究人員報(bào)告，一周吃幾次魚的男性患結(jié)腸癌的幾率較小。結(jié)腸癌等癌癥防治專家認(rèn)為，在所有種類的癌癥中，多達(dá)三分之二都是由吸煙、節(jié)食及缺乏鍛煉等不健康的生活方式造成的。一周吃魚至少五次的男性患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)要比那些一周都吃不到一次魚的男性低40%，很多魚類中所富含的Omega-3脂肪酸能夠抑制環(huán)氧化酶2的活性。環(huán)氧化酶2會引起發(fā)炎，這可能會刺激腫瘤的生長，所以說抑制了環(huán)氧化酶2就是預(yù)防結(jié)腸癌的方法之一。

同時發(fā)現(xiàn)補(bǔ)鈣不僅能改善骨質(zhì)疏松，還能預(yù)防腸癌發(fā)生。鈣質(zhì)可吸收和結(jié)合腸道中脂肪酸、膽汁酸等致癌物，鈣質(zhì)還會影響細(xì)胞生化反應(yīng)，調(diào)控細(xì)胞生長，從而起到預(yù)防腸道腫瘤的作用。而且，有研究證實(shí)，每天從飲食中攝取超過412毫克鈣質(zhì)，從補(bǔ)鈣產(chǎn)品中攝取至少800毫克鈣質(zhì)的女性，患腸癌風(fēng)險(xiǎn)降低46%。因此，可以說適量補(bǔ)鈣，在一定程度上可抵御結(jié)腸癌發(fā)生。

通過以上對男性多吃魚可預(yù)防結(jié)腸癌的介紹，我們知道通過食物就可以達(dá)到預(yù)防疾病的作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比通過結(jié)腸癌治療來達(dá)到治愈要簡單，而且不會給人體造成負(fù)擔(dān)，那么預(yù)防結(jié)腸癌吃魚，現(xiàn)在開始行動吧。

有一個問題也需要記住的是，如果你經(jīng)常患有便秘，那么多吃魚就可以很好地幫助你預(yù)防結(jié)腸癌癥或者其他的疾病。因?yàn)楸忝氐娜撕苋菀讓?dǎo)致胃腸道的病變，所以你要更好的注意才是。