很多人都有這樣的體驗，冬天因為太過于干燥，總是很多身體發(fā)癢只能靠指甲或“不求人”搔抓才能止癢。秋冬季節(jié)天干物燥，渾身發(fā)癢的原因是許多人體內和體外缺水，再加上肌膚保濕度不夠，皮膚自然干燥脫皮，所以出現不自覺發(fā)癢、脫皮。雖然搔抓的痛感可掩飾癢感，卻常留下條條血痕，您有這種情況嗎?若有，建議您不妨艾灸按摩7個止癢穴位，同時解體內和外在肌膚的渴，讓“冬季癢”不再找上門。

冬季皮膚瘙癢 七大止癢神穴位幫你

“冬季癢”與體內太干有很大的關系。若出現脾胃失調、腸液太少、口干舌燥、排便干燥、火氣大、喉嚨干癢等癥狀，代表體內津液代謝失調，水分和養(yǎng)分無法傳遞到肌膚組織，加上外在風邪的影響，皮膚更容易顯得干燥、奇癢無比。

搔抓止癢易產生傷口，增加感染機會，因此建議大家可艾灸或者按壓脾經、肺經和大腸經的對應穴位，在不傷害皮膚的情況下快速止癢。常見穴位，包括走脾經，可補血、活血、調理津液代謝的三陰交穴、血海穴和陰陵泉穴;走肺經，可緩解上呼吸道干燥的魚際穴和尺澤穴;走大腸經，可同時改善排便干燥、口干舌燥、胃火旺盛的曲池穴和合谷穴。

三陰交穴：位于腳踝內側上3寸，在脛骨后凹陷處。

血海穴：內踝尖直上三寸，股骨后緣。

陰陵泉穴：位于小腿內側、脛骨內側髁后下方的凹陷處。

魚際穴：手掌面，在第一掌指關節(jié)后，掌骨中點的赤白肉際處。

尺澤穴：微屈肘，肘部橫紋偏外側上，肱二頭肌腱的橈側緣。

曲池穴：手肘關節(jié)外側骨邊，手肘彎曲成90度，在手肘橫紋的外側尖端上，靠近骨頭邊緣。

合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按壓酸脹處。

平常艾灸這些穴位，也能達到體質調理、體內保濕的保健效果，預防冬季癢的發(fā)生。但是大家對待身上的瘙癢一定不能那么簡單處理，如果你平時身上不干燥但是卻會發(fā)癢，很可能是因為糖尿病等慢性病導致，這時建議大家去醫(yī)院檢查一下較好。

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