對于我們來說，走路是我們?nèi)粘Ｉ�活中最重要的一部分，每天都路不開走路。但往往如何很多人都覺得走路不需要講究什么，其實這是不對的。這樣是可能會引發(fā)跟痛癥的。那么，這到底是怎么回事呢？以下就讓我們一起來看看吧！

日前一醫(yī)院骨科門診遇見了一對年輕夫婦，丈夫腳后跟疼得不敢落地，妻子說，丈夫曾多次說腳后跟疼，也沒拉傷沒扭傷的，沒想到會這么嚴重。

X光片檢查顯示這位患者的足跟部位出現(xiàn)了骨質(zhì)增生。其余一切正常。醫(yī)生診斷他得了跟痛癥。跟痛癥與跎腱膜炎、脂肪墊勞損、神經(jīng)卡壓等有關(guān)。醫(yī)生解釋，跟骨是人體負重的主要部分，人體在站立時有50%以上的體重是由跟骨與距骨來承擔的。一般來說，中老年人由于跟骨后內(nèi)側(cè)的骨質(zhì)增生、跟骨脂肪墊的萎縮、跎腱膜的彈性減弱，加上骨質(zhì)疏松，長時間站立、行走時容易誘發(fā)此病。

就在醫(yī)生詢問患者平日的走路、生活習慣的時候，患者的妻子突然想起來：“是不是你單位里那雙鞋導致的?”原來這位患者工作的崗位要求在工作時必須穿上專用的防滑鞋。這雙鞋外皮特別硬，穿的時候還需要解鞋帶。患者平時在單位懶得解鞋帶，一腳踩進去也不提鞋，硬是把這雙鞋的后幫踩了下去。平日里就跟穿拖鞋一樣穿著這雙鞋上班。“當時他還和我說，這雙鞋硬得要命，踩了半年多才踩下去。”妻子說完，患者也說：“對啊，當時就是懶，不愿意解鞋帶來回換鞋，就踩著鞋幫。確實很硌腳，就想著把它踩倒了，踩平了就好了。就這么穿了一年多。”這位患者回憶，腳后跟疼大概是從幾個月前開始的。走走路就覺得腳后跟壓痛，后來站時間長了也疼。前一段時間干脆不能走遠路，現(xiàn)在已經(jīng)嚴重到根本沒法走了。可即使在腳后跟開始疼痛的時候，他仍然穿著那雙后幫被踩得凸凹不平的鞋子。

據(jù)專家分析，患者的跟痛癥與這雙鞋有很大關(guān)系。不提鞋就造成鞋底不平，鞋底長時間磨損腳后跟，會造成過度的勞損。醫(yī)生說，挺多人愛這么穿鞋，不提鞋，就這么踩著，其實對腳后跟有傷害。另外他指出一些人走路、站立姿勢不平衡，長時間也可能導致足部過度的疲勞。跟痛癥雖然是小病，可痛起來一樣影響生活、工作。

專家教你如何防治跟痛癥

一定要選擇合適的鞋子，質(zhì)地柔軟、寬松，鞋底要有厚度，鞋跟的里面要有彈性，最好有一個薄的鞋墊。有跟痛癥的人每天可以用溫水洗腳，促進血液循環(huán)，減輕局部炎癥。冬天要注意保暖，避免寒冷刺激。每天泡腳之后可以在地面鋪上軟墊或者地毯，足跟叩地，以感覺微麻痛為度，一次100次左右。這個方法非常有效，但需要堅持。嚴重的跟痛癥可能需要手術(shù)。