近年來，脂肪肝的發(fā)病率逐年上升，專家介紹，男性患脂肪肝的幾率明顯大于女性，這與男性不健康的生活方式密切相關(guān)。專家呼吁男性要警惕脂肪肝，注意給肝臟“減負(fù)”，保持肝臟健康。

專家指出，現(xiàn)在脂肪肝的“泛濫”與不少男性不健康的生活方式有關(guān)。

特別是男性“辦公一族”，平日就缺乏運(yùn)動，交際應(yīng)酬多，導(dǎo)致體內(nèi)過剩的營養(yǎng)轉(zhuǎn)換成脂肪，儲存在人體不該儲存的部位，如腹腔、心臟等，包括肝臟。脂肪長期堆積于肝臟超過肝臟重量(濕重)的5%，就發(fā)生了脂肪肝。

很多人認(rèn)為脂肪肝是胖人的事，瘦人則可逃脫厄運(yùn)。其實(shí)不然，體檢時(shí)往往會發(fā)現(xiàn)一些很瘦的人查出患有脂肪肝。那么瘦人為什么會患上脂肪肝?這是因?yàn)椋喝梭w攝入食物以后，多余的熱量會轉(zhuǎn)變成脂肪儲存在脂肪組織內(nèi)。體內(nèi)的脂肪組織就像是一個(gè)儲存脂肪的“倉庫”。當(dāng)人體處于長期饑餓狀態(tài)時(shí)，無法獲得必需的葡萄糖等能量物質(zhì)及各種脂肪代謝時(shí)所需的氧化酶類。為了彌補(bǔ)體內(nèi)葡萄糖的不足，人體就會動用“倉庫”的脂肪。這些脂肪都將通過肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”轉(zhuǎn)化為熱量，于是大量脂肪趁機(jī)“跑到”肝臟，加上缺少脂肪代謝必需的酶類，導(dǎo)致脂肪在肝臟滯留，使人患上脂肪肝。也就是說，瘦人體內(nèi)有可能是個(gè)“胖子”。

面對脂肪肝，我們不能掉以輕心，它容易進(jìn)一步發(fā)展，導(dǎo)致脂肪性肝炎，肝纖維化和肝硬化，甚至肝癌，尤其是B超提示脂肪肝，而轉(zhuǎn)氨酶又升高，應(yīng)及早就醫(yī)，在醫(yī)師指導(dǎo)下制定飲食運(yùn)動方案，同時(shí)進(jìn)行藥物干預(yù)。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院消化內(nèi)科聯(lián)合北京東直門醫(yī)院消化內(nèi)科、北京中醫(yī)醫(yī)院肝病門診和中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院消化內(nèi)科正在進(jìn)行攻關(guān)課題研究，運(yùn)用中醫(yī)藥治療脂肪肝，取得很好的效果。

專家建議，男性朋友要養(yǎng)成健康的生活方式，尤其是飲食方面，要注意吃的時(shí)間，不該吃的時(shí)間不要吃，特別是夜宵盡量別吃。不能無限制地吃，如果每天吃的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗量，肝臟肯定負(fù)擔(dān)不了。烹飪時(shí)應(yīng)以燉、煮或隔水蒸為主，減少油煎或炸等。

另外，男性朋友平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，以低強(qiáng)度、長時(shí)間的有氧運(yùn)動為主，比如跑步等，每周3-5次。