夏季天氣炎熱，人體排汗屬于正常的生理現(xiàn)象，但如果出汗過(guò)多，特別是在半夜盜汗的男性就需要警惕是否腎虧虛。腎虧虛有可能會(huì)使男性性功能下降。

35歲的章先生原本一直認(rèn)為夏季出汗是調(diào)節(jié)體溫、排除體內(nèi)廢物的生理現(xiàn)象，沒(méi)想到半夜盜汗也是他性功能下降的癥狀之一。章先生說(shuō)，晚上即便開(kāi)著空調(diào)，他也是大汗淋漓，衣服濕透后他就常赤膊睡覺(jué)，席子上都是汗印子。一直不認(rèn)為這是病的章先生因?yàn)樾怨δ芰Σ粡男亩�前�?lái)就診時(shí)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)半夜盜汗是腎虛的表現(xiàn)。

專(zhuān)家表示，半夜盜汗是指不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷。盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。男性半夜盜汗的患者，還常表現(xiàn)為手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等。

如果男性陰虛還兼有腰酸背痛、房事“力不從心”等問(wèn)題，可以考慮是否屬于因腎虛引起的性功能不足。不過(guò)孫樂(lè)芹指出，并非所有男性腎虛都表現(xiàn)為性功能不足。“很多男性最怕別人說(shuō)他腎虧，似乎腎虧就是性功能不足的表現(xiàn)，這是個(gè)誤區(qū)。”腎虛的癥狀還可以表現(xiàn)為，早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力、視力減退、聽(tīng)力衰減、脫發(fā)白發(fā)等。

男性腎虧表現(xiàn)為性功能不足時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸。此外還應(yīng)注意，很多人屬于虛不受補(bǔ)，切忌盲目進(jìn)補(bǔ)。

腎虛的補(bǔ)養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎(chǔ)上，可根據(jù)具體類(lèi)型分別給予不同的藥膳來(lái)調(diào)理�？捎脺匮a(bǔ)腎陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰、填補(bǔ)腎精、益氣補(bǔ)腎、補(bǔ)腎固精來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。

男人多走貓步強(qiáng)“腎”健體 實(shí)現(xiàn)按摩陰部的效果

模特在T型臺(tái)上的“貓步”，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線(xiàn)上。走“貓步”的時(shí)候，除了能增強(qiáng)體質(zhì)，緩解心理壓力外，由于姿勢(shì)上形成了一定幅度的扭胯，還會(huì)對(duì)人體會(huì)陰部起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴，中醫(yī)認(rèn)為，會(huì)陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健，而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身。

高主任建議，男性每天抽出一定時(shí)間走走“貓步”，能補(bǔ)腎填精，增強(qiáng)性功能。而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環(huán)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。

此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對(duì)恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時(shí)還可以減少盆腔的充血。