哪些習(xí)慣會(huì)引發(fā)尿路結(jié)石呢?引發(fā)尿道結(jié)石的因素有環(huán)境因素、生活因素等等。下面我們就來看看生活中的幾個(gè)不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的尿路結(jié)石。

1、吃得太油

因?yàn)楦咧�肪、高蛋白食物�?huì)增高膽汁中的膽固醇含量，形成結(jié)石;動(dòng)物內(nèi)臟、肉類代謝也會(huì)產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致結(jié)石。

2、吃得太素

吃得太油膩容易得結(jié)石，吃得太素同樣容易長(zhǎng)石頭。專家提醒，雖然蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹筍等蔬菜中同時(shí)還富含草酸，過量食用可能從尿中析出而形成結(jié)石，其與豆制品或者鈣片中的鈣結(jié)合后，也容易形成結(jié)石。

3、不喜歡運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)量少也會(huì)導(dǎo)致結(jié)石的產(chǎn)生。專家指出，人如果很少運(yùn)動(dòng)，一方面不利于鈣質(zhì)吸收，會(huì)增加尿液中的鈣鹽成分，產(chǎn)生腎結(jié)石或尿路結(jié)石;另一方面人體腹壁會(huì)松弛，引致內(nèi)臟下垂，壓迫膽管，使膽汁排泄不暢而淤積，從而形成膽結(jié)石。

4、不愛喝水

不少辦公族因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏快，喝水的時(shí)間相應(yīng)較少，有的人即使有時(shí)間也不會(huì)喝足夠的水，而這正是誘發(fā)結(jié)石病的另一重要原因。專家表示，喝水少會(huì)減少人體尿液，并會(huì)使尿液過度濃縮，尿中鹽類的濃度增高，沉淀增多，就容易形成腎結(jié)石或尿路結(jié)石。