年事漸高，年輕時(shí)候不太注意身體健康的男性朋友們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，糖尿病不知不覺(jué)纏上自己。研究顯示，日常飲食中多吃富含維生素C的食物可能有助于降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。多吃水果和蔬菜有助于預(yù)防糖尿病。

英國(guó)專家一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，日常飲食中多吃富含維生素C的食物可能有助于降低患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

英國(guó)阿登布魯克醫(yī)院下屬新陳代謝研究所專家跟蹤調(diào)查21，831名年齡在40～75歲間的男性和女性。

受訪者在剛開始接受調(diào)查時(shí)均身體健康。研究者了解了受訪者的詳細(xì)健康數(shù)據(jù)和生活方式，提取受訪者血樣用以檢測(cè)血液中維生素C含量。

研究者經(jīng)長(zhǎng)期跟蹤后發(fā)現(xiàn)，423名男受訪者和312名女子患上2型糖尿病。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，與血液中維C含量低的受訪者相比，血液中維C含量高者患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)幾率低62%左右。

新陳代謝研究所專家尼塔·G·弗羅希和同事在專業(yè)雜志《內(nèi)科文獻(xiàn)》上撰文說(shuō)，水果和蔬菜是人們飲食中主要維C來(lái)源，多吃水果和蔬菜可以提高血液中維C水平。

最新研究結(jié)果以“令人信服的證據(jù)”表明多吃水果和蔬菜在降低患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)方面的積極作用。