年事漸高，年輕時候不太注意身體健康的男性朋友們可能會發(fā)現，糖尿病不知不覺纏上自己。研究顯示，日常飲食中多吃富含維生素C的食物可能有助于降低患2型糖尿病的風險。多吃水果和蔬菜有助于預防糖尿病。

英國專家一項最新研究結果顯示，日常飲食中多吃富含維生素C的食物可能有助于降低患2型糖尿病的風險。

英國阿登布魯克醫(yī)院下屬新陳代謝研究所專家跟蹤調查21，831名年齡在40～75歲間的男性和女性。

受訪者在剛開始接受調查時均身體健康。研究者了解了受訪者的詳細健康數據和生活方式，提取受訪者血樣用以檢測血液中維生素C含量。

研究者經長期跟蹤后發(fā)現，423名男受訪者和312名女子患上2型糖尿病。統(tǒng)計結果顯示，與血液中維C含量低的受訪者相比，血液中維C含量高者患糖尿病的風險幾率低62%左右。

新陳代謝研究所專家尼塔·G·弗羅希和同事在專業(yè)雜志《內科文獻》上撰文說，水果和蔬菜是人們飲食中主要維C來源，多吃水果和蔬菜可以提高血液中維C水平。

最新研究結果以“令人信服的證據”表明多吃水果和蔬菜在降低患糖尿病風險方面的積極作用。