吃生蔬菜比較容易腳臭嗎？一般來說是這樣的，吃生蔬菜吃一些有濕氣的食物也會嚴(yán)重化腳臭腳汗的情況的。一般腳汗中的人多為脾濕，注意祛濕的話腳汗就會慢慢好起來。

汗腳和臭腳多是由脾濕造成的，而脾濕是可以調(diào)養(yǎng)好的。先說說人為什么會出汗，中醫(yī)認(rèn)為，陽加于陰謂之汗，比如人們在運動的時候，運動生陽，陽氣蒸騰陰液，這就是形成了汗，打個比方，用火給水加熱，溫度升高，水汽就產(chǎn)生了。

適度出汗是正常現(xiàn)象，對人體有好處，但出汗過多就不好了，這是因為汗為心之液，如果出含過多就是容易損傷心陽，而五臟六腑又是相互牽制的，所以出汗多是許多疾病的征兆。而汗腳說明脾胃功能有些失調(diào)，如果腳汗特別臭的話，這說明體內(nèi)濕氣很重。

(1)汗腳的人應(yīng)少吃生的蔬菜和油膩食物，這樣汗腳自然就不會變臭了。

(2)平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數(shù)次，勤換襪子。

(3)積極消除誘發(fā)因素，如腳汗、腳癬等。

(4)勿吃容易引發(fā)出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

(5)情緒宜恬靜，激昂容易誘發(fā)多汗，加重腳臭。

既然吃生蔬菜比較容易腳臭，油膩的東西也容易加重汗腳，那么就少吃點油膩和生的蔬菜就是。