隨著物質(zhì)條件的改善、運(yùn)動(dòng)量的減少，人們每天都在攝入大量的“精糧、細(xì)糧”，致使腸道保護(hù)物質(zhì)――“纖維素”攝入量過(guò)低而出現(xiàn)大便干燥、排泄困難、便秘等現(xiàn)象，這部分人群上至七八十歲老人、下至中青年婦女，便秘對(duì)他們?cè)斐傻膫�害難以言喻……

　　張大爺出現(xiàn)便秘已有十多年時(shí)間，每次排便都需要將近一個(gè)小時(shí)，累得頭冒虛汗、眼冒金星，好多次拉不下來(lái)只能用手一點(diǎn)一點(diǎn)摳，用過(guò)開(kāi)塞露、果導(dǎo)片，效果都不好。在聽(tīng)說(shuō)大便困難還能導(dǎo)致心腦血管病突發(fā)后，張大爺不敢硬撐，只好長(zhǎng)期采取灌腸……

　　李大姐今年只有45歲，便秘時(shí)間接近十年，原先三天上一次廁所，這兩年四五天甚至更長(zhǎng)時(shí)間才能去一次，皮膚不像以前那樣光澤有彈性了，情緒也變得煩躁不安了。以前用果導(dǎo)片還有點(diǎn)作用，可現(xiàn)在加量使用也沒(méi)有效果……

　　便秘的危害

　　世界著名的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》近期發(fā)表了一篇“我們?yōu)槭裁磿?huì)生病”的論文，文中詳細(xì)闡述了一個(gè)驚人的研究發(fā)現(xiàn)：

　　●排便不正常，有96％的毒素會(huì)被腸道反復(fù)吸收，出現(xiàn)腸道老化；

　　●腸道是人體第一保護(hù)屏障，便秘導(dǎo)致腸黏膜脫落、病變，這是近年來(lái)直腸癌持續(xù)高發(fā)的根本原因；

　　●大便干燥、困難是很多疾病突發(fā)的一大誘因，尤其是中老年人，在如廁時(shí)用力過(guò)度極易誘發(fā)心腦血管病的突發(fā)，這就是“很多人死在馬桶上”的道理；

　　●腸道的淋巴結(jié)占到身體的70%，腸道是人體最大的免疫器官。腸道老化直接導(dǎo)致免疫力下降，感冒、高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病就會(huì)接踵而來(lái)。

　　從中醫(yī)角度來(lái)講，只要大便規(guī)律、正常，身體其它疾病就會(huì)很少出現(xiàn)，這就是“一通百通”的道理。腸道是身體最大的免疫器官，大便是充滿(mǎn)毒素和細(xì)菌的物質(zhì)，不及時(shí)排泄，細(xì)菌量就會(huì)大量繁殖、毒素被反復(fù)吸收，會(huì)導(dǎo)致消化不良、便秘、腸黏膜病變、甚至癌變。比如心腦血管病，大便時(shí)用力過(guò)度，可能導(dǎo)致疾病突發(fā)。