前列腺增生癥是老年男性的常見(jiàn)疾病，隨著人們生活水平的提高、人均壽命的延長(zhǎng)，尤其是我國(guó)已步入到老齡化社會(huì)，這種疾病的患病人數(shù)日益增多。然而導(dǎo)致前列腺疾病的原因有很多，為您介紹三道防火墻為您的前列腺提拱有效的保護(hù)。

一、盡力維護(hù)前列腺的正常功能

即在疾病已經(jīng)發(fā)生器質(zhì)性變化后，應(yīng)努力維護(hù)其應(yīng)有的功能。如前列腺已經(jīng)Ⅱ度肥大了，說(shuō)用藥可以把它縮得和正常人一樣大，那是不現(xiàn)實(shí)的，但應(yīng)該幫助它恢復(fù)排尿的功能，做到不阻不憋，順暢自然。對(duì)于前列腺炎、前列腺增生(肥大)患者，要維護(hù)前列腺功能，除了接受正規(guī)檢查和治療外，還有必要掌握一些生活常識(shí)，比如：每天適當(dāng)?shù)臏厮��?人大副委員長(zhǎng)某教授曾特別推薦此方法);避免穿緊身褲;多鍛煉身體，提高抗病能力，多吃有益于前列腺的肉類(lèi)(豬、牛、兔和草魚(yú)、鯽魚(yú)等肉類(lèi))、豆、谷類(lèi)及各種蔬菜、水果;遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精。因?yàn)檫@三種刺激性食物對(duì)于男性的影響雖然是因人而異，但是為了健康最好還是遠(yuǎn)離它們。

二、“兩早”治療是關(guān)鍵

所謂“兩早”治療，就是在得了前列腺疾病后，應(yīng)堅(jiān)持做到早確診、早治療，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。對(duì)病原體篩選不準(zhǔn)、不全面，沒(méi)有正確選擇有效的敏感藥是導(dǎo)致前列腺疾病遷延難治的主要原因之一。只有對(duì)疾病予以精確分型后，才能做到對(duì)癥下藥、辯證施治，而只有精確的診斷，才能對(duì)疾病進(jìn)行分型。

早治療是對(duì)付所有疾病的有效策略。對(duì)前列腺腺疾病也不例外。前列腺疾病剛發(fā)生時(shí)，就應(yīng)該予以規(guī)范、足程的治療。用藥如用兵，首次治療應(yīng)該“兵力”，予以殲滅性“打擊”。否則，就達(dá)不到消滅病菌、恢復(fù)機(jī)體功能的目的，會(huì)導(dǎo)致疾病反復(fù)發(fā)作，給下一步的徹底治療留下很大的隱患。

在“早治療”過(guò)程中，還應(yīng)避免以下這些常犯的錯(cuò)誤，如療法單一，沒(méi)有突破脂質(zhì)包膜屏障;沒(méi)有進(jìn)行必要的免疫調(diào)控;沒(méi)有及時(shí)排除致病的心理因素;沒(méi)有進(jìn)行生物反饋技術(shù)支持治療;沒(méi)有改善生活節(jié)律及戒除不良生活習(xí)慣;沒(méi)有排除女方婦科炎癥的交叉感染;忽視其它疾病伴行引起的前列腺炎等。

三、防患未然

預(yù)防疾病是確保健康的第一要素。僅憑人體免疫系統(tǒng)被動(dòng)應(yīng)對(duì)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，人們應(yīng)該有意識(shí)地、主動(dòng)地規(guī)避疾病的侵襲。前列腺疾病與人們的生活習(xí)慣、行為習(xí)性關(guān)系密切，所以我們就更應(yīng)該積極、有效地預(yù)防前列腺疾病。近年來(lái)，男性健康越來(lái)越受到公眾的重視，不斷有專(zhuān)家和學(xué)者呼吁：必須動(dòng)員全社會(huì)都來(lái)關(guān)注男性健康，而關(guān)注男性健康應(yīng)從前列腺開(kāi)始。這話(huà)固然不錯(cuò)，社會(huì)對(duì)男性健康的重視固然是社會(huì)進(jìn)步的一個(gè)標(biāo)志，但俗話(huà)說(shuō)：求人不如求己。作為前列腺的主人，廣大男性朋友更應(yīng)該積極行動(dòng)起來(lái)，在日常生活中采取以下措施，精心呵護(hù)自己的“生命腺”。

最后，給大家提出幾點(diǎn)建議，大家可要記住哦!

1、氣候寒冷時(shí)做好保暖，預(yù)防感冒。

2、不過(guò)勞：過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力，易引起尿潴留。

3、適量飲水：以發(fā)揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。

4、不要憋尿：憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，致排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。

5、忌酗酒：過(guò)量飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。

6、不食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

7、節(jié)制性生活：以防前列腺充血，發(fā)生急性尿潴留。

8、避免久坐：久坐可加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。

9、按摩小腹：點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。

10、保持良好的心理狀態(tài)和充足的睡眠。