男性的身體也是很容易就會(huì)出現(xiàn)故障的，因此我們大家更是要做好全面的了解，尤其是不小心患上了前列腺炎后會(huì)危及男性的身體，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)是這種病了之后就需要選擇好的方法來進(jìn)行保健，那么，男性前列腺炎的保健法?下面一起了解一下吧!

1、多飲水，我們在平時(shí)的時(shí)候合一多多的飲水，這樣我們就會(huì)經(jīng)常的排尿。濃度高的尿液會(huì)對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿，我們在有尿意的時(shí)候就應(yīng)該小便，不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�，在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、節(jié)制性生活，預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間，當(dāng)然，過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多放松，生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會(huì)得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

總之上面說的也就是男性患上前列腺炎的保健法，相信人們都有正確的了解，還有就是專家也希望大家能夠了解一些危害身體的疾病，尤其是男性被一些毛病所侵害時(shí)更要選擇好的辦法來進(jìn)行保健，這樣才能確保男性的身體健康。