在生活當中有不少的男科疾病困擾著男性朋友，所以大家在對待它的時候更是要好好的處理，因為畢竟前列腺炎的出現(xiàn)會讓男性感到很困惑，因此大家在發(fā)現(xiàn)是這樣病的時候也要做好保健工作，那么，男性前列腺炎的保健法?下面一起了解一下吧!

1、多飲水，我們在平時的時候合一多多的飲水，這樣我們就會經(jīng)常的排尿。濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿，我們在有尿意的時候就應(yīng)該小便，不要憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕�，在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、節(jié)制性生活，預防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲，性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大，因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多放松，生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、洗溫水澡，洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

總之上面說的也就是男性前列腺炎的保健法，相信通過專家的講解大家也有了自己的了解，同時也希望患者們在平時的時候能夠保護好自己，當不小心患上了男科疾病后也要積極的面對并及時的去正規(guī)的醫(yī)院接受權(quán)威的治療比較牢靠。