性生活是夫妻生活中的必備，但是如果出現(xiàn)陰莖異常勃起就會影響性生活，所以我們要知道陰莖異常勃起還是可以預(yù)防的，只要改善不良的生活作息，積極的鍛煉身體，在注意飲食上的調(diào)理，注意個人衛(wèi)生情況，還有就是性生活的時候一定不要頻繁，容易因為過度使用導(dǎo)致陰莖出現(xiàn)損害的現(xiàn)象，那么陰莖異常勃起如何預(yù)防?

預(yù)防陰莖異常勃起還是要吃從生活上著手，下面就來詳細(xì)的介紹一下;

1，男性朋友日常首先是要調(diào)整自己的心態(tài)，不要老是想著陰莖是否會異常勃起，這樣反而會起到反效果，因為很多男性總是覺得自己陰莖在性生活時候，會不會勃起，弄得自己心態(tài)很不好，所以自己得心情要保持愉悅的，當(dāng)遇到興奮的或者是不高興的事情，要調(diào)整好自己的情緒。

2，日�？梢赃m當(dāng)?shù)目刂葡路渴�，必要時候，可以夫妻分房睡，避免性刺激，即使正常的性生活，也不要過于激烈，調(diào)整下夫妻性生活頻率，平日的飲食也要注意，不要吃些有壯陽補腎作用的食物，像牛鞭，羊球，羊腰等滋補的食物，一定不要吃，一些有滋腎壯陽的補品，一定不要服用了，可以多吃些粗糧，蔬菜和水果。

3，一定要多注意個人衛(wèi)生情況，尤其是陰部的干燥和清潔，很多時候陰部的細(xì)菌是很多的，就會導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入到男性的生殖器官，出現(xiàn)了泌尿生殖感染疾病，這些疾病的出現(xiàn)都會引起陰莖異常勃起的出現(xiàn)，所以日常一定要多注意，要多鍛煉身體，積極的運動，提高自身的抵抗力。

我們通過上文了解了陰莖異常勃起如何預(yù)防，只要我們改掉壞的生活習(xí)慣和飲食方面注意，那么就會有一個健康的身體，對于陰莖異常勃起等疾病也有很好的預(yù)防效果，夫妻之間減少頻繁的性生活次數(shù)，一定不要過度，要學(xué)會控制好，做到很好的預(yù)防工作。