大家在日常生活中，要住洗錢(qián)天線的功能變化，有很多的人會(huì)出現(xiàn)前列腺炎，這樣容易影響到身體健康，所以平時(shí)大家需要盡早的了解預(yù)防工作，要注意多喝水，有效地進(jìn)行自我調(diào)理，才能預(yù)防疾病，男性前列腺炎的預(yù)防要點(diǎn)都哪些？

每天多飲水。

通過(guò)排尿?qū)δ虻肋M(jìn)行沖洗、促進(jìn)前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過(guò)少會(huì)使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會(huì)產(chǎn)生極為不利的影響。

不要憋尿。

憋尿會(huì)讓膀胱過(guò)度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，結(jié)果強(qiáng)憋著，殊不知這樣做可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

戒煙酒和辛辣食物。

煙酒和辛辣食品均對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

局部保暖要到位。

寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴(kuò)張，引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時(shí)加衣，注意局部保暖，以保護(hù)前列腺。

盡量不要久坐。

避免長(zhǎng)時(shí)間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長(zhǎng)途乘車(chē)者注意每隔一段時(shí)間要起身活動(dòng)活動(dòng)筋骨。另外，騎自行車(chē)等騎跨動(dòng)作，會(huì)對(duì)前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)。

適度運(yùn)動(dòng)。

體育運(yùn)動(dòng)能讓人全身心投入，幫助緩解精神緊張、焦慮、壓力等。精神壓力過(guò)大也是慢性前列腺炎患者的一大負(fù)擔(dān)。緊張、焦慮等情緒得到緩解后，對(duì)前列腺炎的康復(fù)大有裨益。體育鍛煉還可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現(xiàn)，如腰酸、下腹疼痛和神經(jīng)衰弱的各種癥狀。

平時(shí)大家需要注意男性的身體狀況，不要憋尿，而且少吃一些辛辣刺激的食物，要注意保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間地坐著，而且要注意適度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，平時(shí)大家需要注意天氣的變化，而且要注意自己的身體保健，平時(shí)大家需要注意保暖。