無(wú)論在生活還是工作上，對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，前列腺是一個(gè)十分重要的身體部位。而如今，前列腺疾病的發(fā)病率越來(lái)越高了，這就使得男性朋友們迫切的需要在平時(shí)對(duì)前列腺進(jìn)行有效的保健。那么具體男性前列腺的保健食品有哪些呢?下面小編就給大家詳細(xì)講講，一起來(lái)了解一下吧。

1.桂漿粥：肉桂5克，車(chē)前草30克，粳米50克。先煎肉桂、車(chē)前草，去渣取汁，后入粳米煮粥，熟后加入紅糖，空腹食用，本方可溫陽(yáng)利水。

2.參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪放入砂鍋內(nèi)，加水煎15分鐘，去渣濾清，乘熱加入冬瓜片，繼續(xù)煮至冬瓜能食，加調(diào)料即成，可佐餐用，本方可健脾益氣，升陽(yáng)利尿。

3.杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車(chē)前草15克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許。將苦杏仁去皮尖打碎，鴨梨切成塊去核，與石葦、車(chē)前草加適量水同煮，待熟入冰糖。代茶飲，本方可瀉肺火，利水道。

4.牛乳蜜棗粥：牛乳500克，紅棗15顆，蜂蜜1匙，淀粉20克。用法：棗洗凈煮熟撈出，淀粉調(diào)成糊狀。牛乳煮開(kāi)，放入棗及淀粉糊，稍煮攪拌成粥，離火時(shí)放入蜂蜜拌勻即成。補(bǔ)脾胃，益虛損，生津潤(rùn)腸，止痛解毒。適用于前列腺肥大，慢性膽囊炎，便秘，腦血管意外，老年癡呆等疾病。本品是理想的輔療流質(zhì)美食。

5.枸杞肉�。�豬后腿肉250克，枸杞子15克，番茄醬50克。將肉切成小丁，加酒、鹽、濕淀粉拌和漬15分鐘，滾上干淀粉，放熱油中炸酥撈起;枸杞子磨漿調(diào)入番茄醬、白糖、白醋成甜酸鹵汁后，倒入余油中，翻炒至稠濃時(shí)投入肉丁拌和食用。每日1劑，分次吃完，10天為一療程。適于腎陽(yáng)不足之前列腺增生癥。