前列腺是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺。是男性身體最重要的器官之一，對(duì)前列腺保養(yǎng)一定不能大意。前列腺保養(yǎng)的關(guān)鍵在于養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，保持運(yùn)動(dòng)健身的習(xí)慣、健康的飲食習(xí)慣、戒除煙酒等惡習(xí)。下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下。

飲食調(diào)理要注重

戒煙：眾所周知，吸煙對(duì)人身體傷害之大已經(jīng)被大量報(bào)道，殊不知吸煙對(duì)前列腺疾病也有影響。吸煙對(duì)身體健康有害。雖然人們對(duì)吸煙的危害大多有所了解，但對(duì)吸煙也可以影響前列腺的知識(shí)卻知之甚少。其實(shí)，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類(lèi)、一氧化碳等有毒物 質(zhì)，不但可以直接毒害前列腺組織，而且還能干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，也可以加重前列腺的充血腫大。

多食蘋(píng)果：前列腺液中的主要成分中除了蛋白質(zhì)、各種酶類(lèi)、有機(jī)物外，還含有許多的微量元素，其中鋅占大多數(shù)。國(guó)外有的臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果汁對(duì)鋅缺乏癥具有驚人療效，這 項(xiàng)研究就是“蘋(píng)果療法”。蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收，并為患者所歡迎、易接受的特點(diǎn)。療效與蘋(píng)果汁濃度成正比，越濃療效越佳。故慢性前列腺炎的患者經(jīng)常食用一些蘋(píng)果是一種非常有益的飲食療法。作為一種簡(jiǎn)便易行的治療手段，“蘋(píng)果療法”容易被廣大的前列腺炎患者接受應(yīng)用。

禁食辛辣：辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的飲食習(xí)慣，常常在疾病癥狀較重時(shí)能夠節(jié)制，但癥狀緩解時(shí)又故態(tài)復(fù)萌，這也是引起前列腺炎遷延難愈的重要原因。