夏天到了，天氣炎熱了。有研究表明，炎熱對(duì)男性前列腺的影響很大。因?yàn)檠谉釋?duì)人體來說是一個(gè)刺激，身體就得提高交感神經(jīng)的興奮性來抵抗這種刺激。這本來是身體的保護(hù)機(jī)制，是件好事，但是對(duì)于增大的前列腺可就不是好事了。炎熱天氣使前列腺腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加，可引起尿液逆流，加重前列腺液的淤積，引起尿頻、尿急、夜尿、尿痛、會(huì)陰睪丸疼痛等癥狀。炎熱天氣還可以使人體的免疫功能受到一定程度的削弱。所以，夏季節(jié)泌尿外科門診候診區(qū)就成了前列腺增生患者非常集中的地方。

那么，如何在夏天保護(hù)好前列腺呢?下面的“三好法則”如能加以實(shí)行，能起到緩解前列腺癥狀的良好作用。

第一好：吃好

補(bǔ)什么：微量元素鋅和抗氧化劑(均有利于前列腺的健康)。

吃什么：男士們的餐桌上應(yīng)該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等，以滿足人體對(duì)鋅的需求;多些粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，以補(bǔ)充各類抗氧化劑。

不宜吃什么：酒類、辣椒等食品以及吸煙雖然不會(huì)直接引起前列腺疾病，但是對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部位不適，還可以引起前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成排尿不暢，所以，盡量少接觸。特別提醒食品不能代替藥品，再忙也別忘了吃藥。大部分治前列腺增生的藥都得天天吃，一頓都別落下。

第二好：喝好

喝什么：水。

作用：夏天的季節(jié)里仍然提倡要多飲水、多排尿，通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，還能預(yù)防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多飲水。