很多人在激烈運(yùn)動(dòng)后，一般都會(huì)買上一瓶可樂、雪碧類的飲料，可是大家要知道，運(yùn)動(dòng)后找這種暢快對身體的影響卻是巨大的，特別是對男性的身體健康影響很大，因?yàn)檫@種行為將會(huì)直接影響到男性前列腺的健康。一起了解下吧

前列腺這個(gè)位于尿道旁的小腺體，您或許還不知道，前列腺癌位列歐美癌癥發(fā)病率的第一位，如果沒有好好保養(yǎng)，人上了年紀(jì)后便會(huì)排尿困難、性功能障礙等疾病。專家說男性尤其不能喝軟飲，否則容易導(dǎo)致前列腺癌的發(fā)生。

運(yùn)動(dòng)后不能喝軟飲料 易導(dǎo)致前列腺癌

前列腺癌是發(fā)生于男性前列腺組織的惡性腫瘤，發(fā)病率具有明顯的地理和種族差異。人體內(nèi)的一些激素的多少也與前列腺癌的形成有關(guān)系。人體雄性激素的代謝活動(dòng)處于一個(gè)平衡狀態(tài)，雄性激素調(diào)控失衡對前列腺癌的發(fā)病肯定有一定影響。

隨著人們健康意識的增強(qiáng)，不少男性朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。近日，“男性常喝軟飲料或易得前列腺癌”的新聞被各大網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，不少男性朋友看后非常不解，這喝軟飲料與前列腺癌怎么會(huì)扯上關(guān)系呢?南京泌尿外科專家表示，飲食方式是否健康合理，對防治前列腺癌的確很重要。

常喝飲料為什么會(huì)引起前列腺癌

軟飲料指酒精含量低于0.5%的天然或人工配制的飲料，通常包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料等。瑞典隆德大學(xué)研究人員一項(xiàng)15年研究顯示，每天飲用300毫升軟飲料的男性，罹患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加四成。研究人員以8000多名45歲至73歲的健康男性為研究對象，平均15年后，研究人員發(fā)現(xiàn)飲用軟飲料或其他加糖飲料與罹患前列腺癌間存在明顯關(guān)聯(lián)。

專家介紹說，前列腺癌是發(fā)生于男性前列腺組織的惡性腫瘤，發(fā)病率具有明顯的地理和種族差異。人體內(nèi)的一些激素的多少也與前列腺癌的形成有關(guān)系。人體雄性激素的代謝活動(dòng)處于一個(gè)平衡狀態(tài)，雄性激素調(diào)控失衡對前列腺癌的發(fā)病肯定有一定影響。

專家建議，為減少前列腺癌發(fā)生的可能性，多吃水果和新鮮蔬菜，中老年男性預(yù)防前列腺癌，不妨適量多吃富含維生素E的食物，如堅(jiān)果、小麥胚粉、紫菜、豆油、玉米油等，必要時(shí)可服用維生素E 膠丸。

養(yǎng)護(hù)前列腺癌幾個(gè)小絕招

我們提出幾個(gè)保健小秘方，供您參考，想要健康的男性，不可不看!

1、多排尿。這對男女來說，都是不變的道理，同時(shí)也是腎臟保健的好方法。

2、多喝水。多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液會(huì)對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。

3、多放松。生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)，臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩，通常前列腺癥狀多會(huì)舒緩。

4、有規(guī)律的性生活。臨床顯示，每周三次或更多有規(guī)律的性生活可以緩解前列腺疾患，而讓前列腺排空的最佳方法莫過于有規(guī)律的性生活，許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活，這對于前列腺保健十分不利。

5、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩癥狀。

6、遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣食物與酒精。以上三種刺激性食物對于男性的影響雖然因人而異，但是為了健康最好遠(yuǎn)離。