男人們?nèi)绻�能養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，那么，也就離開很多男科疾病一大半了，前列腺炎預(yù)防比治療更經(jīng)濟(jì)，下面給大家介紹下預(yù)防男性前列腺炎“三部曲”。

1、不憋尿：

在排尿的時(shí)候膀胱壁肌與尿道外括約肌會(huì)協(xié)調(diào)地進(jìn)行收縮與舒張，這種活動(dòng)對與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的，專家說，過度憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力的增高，長此以往會(huì)引起前列腺疾患。

2、規(guī)律性生活：

過于頻繁的性生活會(huì)導(dǎo)致前列腺長期處于充血的狀態(tài)，但是長期的禁欲又會(huì)出現(xiàn)反射性的腺體沖充血的狀態(tài)，這同樣是對前列腺很不利。

3、多飲水：

充足的飲水量可以達(dá)到有效地稀釋尿液中代謝產(chǎn)物的濃度，減少尿液中有害物質(zhì)可以減少對前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。

溫馨提示，前列腺炎的預(yù)防很關(guān)鍵，但這并不是用唯一的，這只是第一步!當(dāng)然，因?yàn)檫@些方法治標(biāo)不治本，要想得到更加徹底的治療還是得去專業(yè)的醫(yī)院治療。