在現(xiàn)代生活中，越來越多的男性患上前列腺，令他們痛苦不已。其實，前列腺預防是關鍵。做好前列腺癌預防工作，改變以前不良的飲食生活習慣，適量運動，保持清潔這些對于前列腺癌的預防有著積極的意義。

1、日常生活上有規(guī)律，注重營養(yǎng)，加強體育鍛煉。

正常的生活規(guī)律、起居有時，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度對前列腺具有保護作用。要多飲水多排尿。通過尿液經(jīng)常沖洗尿道幫助前列腺分泌物排出，以預防感染。不能過度憋尿，因為憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，會加重前列腺增生。每日攝入多樣的食物。保持營養(yǎng)平衡。權威醫(yī)學臨床實驗證明發(fā)現(xiàn)人體血液中硒濃度高的男性患前列腺癌的概率會低4~5倍。日常飲食注意選擇富含番茄紅素的食物如，西紅柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄物質(zhì)能有效保護人體的前列腺。適當?shù)捏w育鍛煉可改善血液循環(huán)，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素稀釋和沖淡，特別是駕駛員、辦公人員，不要長時間久坐不動，工作中要注意及時更換體位，工作之余適當休息，并注意適當活動改善前列腺局部充血，減少或避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

2、注意生殖器衛(wèi)生，重視自身的變化。

男性同志要經(jīng)常清洗自己的外生殖器，避免細菌進入男性尿道，侵犯前列腺，導致前列腺發(fā)炎。少穿或不穿緊身內(nèi)褲，以改善前列腺的血液循環(huán)，有利于保護前列腺。每次同房后及時排尿，清洗外生殖器也很有必要。日常生活中出現(xiàn)尿無力、排尿時間延長、尿流中斷，尿頻，排尿后有尿不盡感時，尿急、遺尿應及時檢查。利用現(xiàn)有一切手段進行細致檢查。做到早期發(fā)現(xiàn)早期治療�；加星傲邢偌不颊�，要注意夫妻性生活的適當，既不可縱欲過度，又不宜盲目節(jié)欲。

3、老年男性是前列腺癌的高發(fā)人群，每年都應該作健康檢查，應特別注意前列腺的情況。隨時掌握前列腺的變化的動態(tài)。

前列腺炎的術前護理需要耐心細致做好患者心理護理，緩解其緊張和恐懼的情緒，使病人有足夠的心理準備接受手術治療，激勵病人增強戰(zhàn)勝疾病的信心。前列腺癌的術后護理：術后留置尿管的應注意觀察尿液的顏色和流速，如速度過快，顏色較深時說明有較多的出血，對癥處理無效時，應考慮手術止血。有些病人術后出現(xiàn)膀胱痙攣和疼痛，應重視。處理原則為解痙鎮(zhèn)痛。病人于術后一周內(nèi)拔出尿管后，可出現(xiàn)短暫的尿失禁，多在10天左右自愈，為防止尿失禁，護士指導病人進行提肛訓練。前列腺癌預防工作需要長期堅持不懈的努力，使得前列腺癌的發(fā)病率得到一定的控制。

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