在生活中，相信每個男人都希望能夠擁有健康的身體，但是往往不能如一。影響男人的疾病有很多，前列腺疾病就是其中的一種，前列腺疾病給人體帶來的危害是非常大的，所以我們要盡可能的保護前列腺，保護前列腺的食物有很多，番茄保護前列腺的效果就非常的好，

保護前列腺是男人對自己健康的職責(zé)，番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

很多人因為前列腺做了很多的研究，哈佛大學(xué)在1995年曾發(fā)表了一份針對4。7萬人長期追蹤的報告。

那么你們知道報告如何嗎?報告中指出，每周吃10份以上番茄的人，患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以，每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

番茄又命西紅柿，番茄的好處是非常多的，尤其是對于男人，它可以保護前列腺，我們知道前列腺疾病給男人帶來的危害是非常的大的，所以男人多吃點番茄可以保護自己的前列腺，而且番茄也是纖維食物，對減肥也有很大的幫助。