前列腺炎是一個很讓男人們頭疼的病，尤其是在一些不愛喝水的男性身上更是很常見這種疾病。因為在導(dǎo)致疾病發(fā)作的原因中，其中水分?jǐn)z入過少是導(dǎo)致前列腺炎高發(fā)的一個主要誘因。

多喝水可有效預(yù)防前列腺炎

很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯誤的，喝水太少是導(dǎo)致前列腺炎的一個直接誘因。多喝水可以稀釋尿液，將細(xì)菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數(shù)，將體內(nèi)的垃圾產(chǎn)物都排出體外，以達(dá)到改善血液循環(huán)，疏通血管，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力的效果。不是說只有到渴了的時候才喝水，是要做到不渴的時候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水!

正常情況下，前列腺產(chǎn)生的前列腺液會排放到后尿道而隨尿液排出體外，由于前列腺液的量很少 ，所以對排尿次數(shù)正常的人沒有任何傷害。但是如機(jī)體水分供給不足而處于缺水狀態(tài)，自然排尿時間也會延長，這就勢必造成前列腺液在后尿道長時間的集聚和濃縮，進(jìn)而引發(fā)尿道的刺激癥狀而誘發(fā)前列腺感染。

正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認(rèn)為我也不渴，干嘛要喝水呢，其實錯了，等到您感覺到渴的時候已經(jīng)缺水了，已經(jīng)有了代謝上的輕微障礙了，所以不能等到渴了才喝。

不渴也要喝，每天早晨起來先喝1杯或2杯涼白開，是個好習(xí)慣。專家表示，對前列腺疾病的形成來說，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛喝水的人容易得前列腺痛。

所以建議男性朋友日常要保證充足的水分供給，每日保證2000毫升的飲水量，可以有效預(yù)防前列腺炎的發(fā)病。