隨著生活水平的提高，前列腺疾病患者越來越多，很多的男性朋友都在忍受這前列腺疾病的折磨，所以沒有患前列腺疾病的男性朋友一定要注意預(yù)防，下面我們來看一下怎樣做好前列腺的保健：

讓每個(gè)男人成為“前腺”勇士的秘訣

前列腺它本身是一個(gè)分泌器官，不斷地產(chǎn)生前列腺液，也需要定期排放，這是保養(yǎng)前列腺的秘訣。男性在青春期，特別是結(jié)婚后，前列腺就有規(guī)律地開始分泌，腺泡分泌的液體平時(shí)儲(chǔ)集在腺泡和腺管內(nèi)，在性活動(dòng)(性生活、自慰)時(shí)，會(huì)隨著前列腺精囊以及后尿道肌肉的節(jié)律性收縮而排出來。

前列腺是男性生殖器的重要組成部分，屬生殖腺。它本身是一個(gè)分泌器官，不斷地產(chǎn)生前列腺液，也需要定期排放，這是保養(yǎng)前列腺的秘訣。

男性在青春期，特別是結(jié)婚后，前列腺就有規(guī)律地開始分泌，腺泡分泌的液體平時(shí)儲(chǔ)集在腺泡和腺管內(nèi)，在性活動(dòng)(性生活、自慰)時(shí)，會(huì)隨著前列腺精囊以及后尿道肌肉的節(jié)律性收縮而排出來。

如果前列腺液長時(shí)間無法排出，就會(huì)導(dǎo)致前列腺包膜張力增加，產(chǎn)生下腹會(huì)陰部的脹滿感，并產(chǎn)生把“脹滿的東西”排出去的強(qiáng)烈愿望。如果這種愿望無法滿足，就會(huì)因性沖動(dòng)而引起盆腔及前列腺充血，誘發(fā)或加重慢性前列腺炎的癥狀。

和諧規(guī)律的性生活，可以通過射精動(dòng)作，促進(jìn)前列腺液排入尿道，同時(shí)滿足了前列腺將“脹滿的東西”排出去的強(qiáng)烈愿望，男性的心理需求也會(huì)得到滿足，因而起到前列腺保健的作用。經(jīng)常實(shí)施體外排精、性生活中斷，同樣也可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

以上介紹的是前列腺的保健方法，希望對(duì)大家有所幫助，不和諧、不規(guī)律的性生活對(duì)前列腺缺乏保健作用，還會(huì)誘發(fā)前列腺疾病。