前列腺炎疾病讓很多男人苦痛不堪，其實，通過日常點點滴滴的小事，無形中就可以讓男性遠離前列腺炎。預(yù)防前列腺疾病該做到四點。

前列腺疾病的發(fā)病率極高，所以要提前預(yù)防此類疾病。預(yù)防前列腺疾病要做到：

一. 少吃辛辣食物。

這些辛辣食物對于人體產(chǎn)生一種刺激作用，尤其是前列腺。

二. 避免久坐不動。

一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來活動活動。所有前列腺增生患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當輪換)，這樣，就可避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。

三.男性騎車，一定要注意車座的舒適。

自行車車座過高、過硬，都會對男性前列腺造成局部壓迫，會加重前列腺充血，增加發(fā)生炎癥的可能。

四.保持適度性生活。

科學研究證明適度的性生活不但不加重炎癥，反而能對前列腺起到療養(yǎng)作用，緩解患者的不適。