醫(yī)學(xué)研究早就證明，很多疾病與個(gè)人的生活習(xí)慣密切相關(guān)，性健康也不例外。前列腺炎、早泄、性欲減退、勃起功能障礙、精子數(shù)減少、精子質(zhì)量下降、不育等許多“性問(wèn)題”都是因?yàn)椴唤】档纳�活�?xí)慣所致。

男性養(yǎng)生必知!男人8大惡習(xí)讓前列腺“受盡委屈”

一、憋尿：經(jīng)常人為地憋尿，可使膀胱充盈脹大，導(dǎo)致排尿無(wú)力，加重前列腺肥大的癥狀。

二、感染：有些患者自己插管導(dǎo)尿，導(dǎo)致感染，加重了前列腺腫大，導(dǎo)致排尿更加困難。經(jīng)化驗(yàn)，尿里有大量膿性白血球。

三、嗜煙：根據(jù)調(diào)查，吸煙者前列腺疾病患病率比不吸煙者要高許多。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。

四、飲食不節(jié)：如果男性經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴(kuò)張，促使前列腺充血。長(zhǎng)期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。

五、性生活不當(dāng)：短時(shí)間內(nèi)持續(xù)多次性生活者，發(fā)生急性前列腺炎的比率較高。相反，性欲旺盛者因故無(wú)法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤積”，時(shí)間長(zhǎng)了導(dǎo)致前列腺過(guò)度擴(kuò)張與充血，也可引發(fā)炎癥。

六、便秘：便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會(huì)加重鄰近的前列腺充血。同時(shí)，便秘者往往排便時(shí)用力過(guò)大、腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細(xì)、排尿受阻，對(duì)前列腺健康不利。

七、擠壓：久坐或經(jīng)常騎自行車使前列腺長(zhǎng)時(shí)間受到擠壓，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時(shí)，車座與會(huì)陰產(chǎn)生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

八、受涼：前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時(shí)極易引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

專家列舉了八種讓前列腺太委屈的不良習(xí)慣后表示，男性健康并非一朝一夕之事，男性朋友應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自身健康狀況，在日常生活中，要多了解男科疾病的預(yù)防知識(shí)，查明病因，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下辨癥施治，同時(shí)保持健康的生活習(xí)慣與樂(lè)觀心態(tài)，爭(zhēng)取早日康復(fù)。