男性關(guān)心自己的前列腺健康越早越好。雖然前列腺功能障礙多病發(fā)于50至50歲以上的人群，但是年輕男性也可能會受到前列腺疾病的困擾，對有家族遺傳病史的男性更是如此。不良的飲食習慣也是導致前列腺功能障礙的重大因素。為了降低患前列腺增生肥大或前列腺癌的風險，你應該盡早了解各種預防方法。
　　一個有效的方法叫做推拿前列腺，也就是所謂的前列腺按摩，這是一種用手或器具刺激前列腺的技術(shù)，按摩過程中通常伴有射精行為。
　　操作方法是將手伸入直腸輕輕地按摩前列腺。此法除了治療的益處，它也是幫助男性實現(xiàn)性喚起的一個手段。然而，前列腺按摩法不適合已患前列腺疾病的男性，因為按摩有將前列腺感染散布到人體其他部位的風險。
　　如果你決定嘗試前列腺按摩法，操作方法如下。首先，讓你的伴侶修剪指甲，戴一副橡膠手套，在上面涂抹一些水溶性潤滑油。然后，把手指伸進你的肛門并朝肚臍方向向上觸摸。她應該能感覺到前列腺，是一個胡桃大小的球狀物。當她能觸及前列腺時，她的手指應在它的周圍輕輕按摩，同時避開神經(jīng)集中區(qū)域的敏感地帶。前列腺按摩可能會導致你的性興奮并伴隨射精行為。然而，并不是每次都可以引發(fā)射精，并且，如果沒有的話，你也不必擔心。
　　預防前列腺疾病的另一種方法是飲食。首先，你必須減少飽和維生素E對預防前列腺疾病也是有益的。
　　一些天然前列腺肥大引起的各種癥狀。然而，應該引起注意的是，2006年一項臨床研究對早先試驗證明的前列通的療效提出質(zhì)疑。但天然配方的pygeum樹皮提取液已被臨床證明具有緩解前列腺疾病癥狀的療效。