常側(cè)著坐可防治前列腺增生，針對(duì)常側(cè)著坐可防治前列腺增生這個(gè)問(wèn)題做如下介紹：

前列腺分內(nèi)外兩層：內(nèi)層為尿道周?chē)�的粘膜和粘膜下腺體；外層為前列腺體。后者構(gòu)成前列腺的主體，兩層之間有纖維膜隔開(kāi)。前列腺增生主要發(fā)生在內(nèi)層，在膀胱頸至精阜一段后尿道的腺體間質(zhì)中，現(xiàn)稱該部分為移行帶鏡檢可見(jiàn)。

前列腺增生是一個(gè)非�？膳碌募膊。�因?yàn)榍傲邢俚暮笃诤芸赡軙?huì)尿中毒。在前列腺增生癥早期，尿道發(fā)生輕度梗阻，由于膀胱有代償功能，病人仍能按時(shí)排空小便，但排尿時(shí)間已比正常人延長(zhǎng)。發(fā)展到中期，尿道梗阻加重，尿道阻力增加，并超過(guò)膀胱的排尿能力，病人便出現(xiàn)尿頻、尿急等癥狀，膀胱內(nèi)的尿液不能完全排空，因而出現(xiàn)殘余尿。這時(shí)如果過(guò)度疲勞、受寒或飲酒等，就會(huì)致使尿道粘膜水腫，會(huì)加重梗阻，�？砂l(fā)生急性尿潴留。

若能及時(shí)導(dǎo)尿、用藥，一般仍能恢復(fù)排尿。到了晚期，尿道梗阻嚴(yán)重，膀胱代償功能不全，膀胱內(nèi)殘余尿不斷增加，超過(guò)200毫升時(shí)，在病人的小腹部可摸到包塊，排尿不成線，呈點(diǎn)滴狀。由于膀胱內(nèi)壓增高，向上傳遞到腎臟，使兩側(cè)腎臟內(nèi)壓增高，引起雙腎積水，損傷腎功能，從而導(dǎo)致慢性尿中毒。

常側(cè)著坐可防治前列腺增生

當(dāng)人正常端坐的時(shí)候，重心自然落于前列腺的位置，坐得時(shí)間久了，增生的前列腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成增生的前列腺向尿道管擴(kuò)張，而壓迫尿道，嚴(yán)重者會(huì)造成排尿困難，甚至閉尿。如果患者日常坐的姿勢(shì)有意識(shí)地將重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部適當(dāng)輪換)，這樣，就可以避免人體重心直接壓迫增生的前列腺，從而避免或減輕增生的前列腺向尿道壓迫。長(zhǎng)期采用此方法，對(duì)增生的前列腺有保護(hù)作用。

此外，前列腺增生患者還可試試全身抖動(dòng)的方法。兩腿分開(kāi)略寬于肩，做一次深長(zhǎng)的呼吸后，以兩膝及臀部為著力點(diǎn)，全身輕松自如而快速地上下抖動(dòng)5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身都隨之起伏抖動(dòng)。抖動(dòng)時(shí)由慢加快，即將結(jié)束時(shí)，又要逐漸放慢，使下半身有溫?zé)岣小６秳?dòng)完后再做一次深長(zhǎng)的呼吸，有活血化瘀、疏經(jīng)活絡(luò)之功效。