不管是對于什么疾病來說，做好日常的預(yù)防保健都是很重要的，當(dāng)然男性前列腺增生也是一樣了。前列腺給患者所帶來的危害是很大的，不僅會影響到患者自身的健康，對患者的工作和學(xué)習(xí)也造成了很大的影響。那前列腺增生應(yīng)該如何保健呢?為了男性的健康，下面我們就請專家給大家詳細的介紹一下吧!

前列腺增生保健應(yīng)注意以下幾點：

一、防止受寒

為了防止前列腺增生疾病的發(fā)生，在秋冬季節(jié)天氣寒冷，因此應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生;不要久坐在涼石頭上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

二、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。

三、按摩保健

前列腺增生的保健可以在臨睡以前做自我按摩，以達到保健的目的。操作如下：取仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時再用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，幾十次不等。完畢換手做同樣動作。這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量。

通過以上對前列腺增生保健的介紹，相信大家對此也有了一定的了解了，大家在日常的生活當(dāng)中一定要多加注意，全面的做好預(yù)防工作。