生活起居和飲食習(xí)慣對(duì)于前列腺增生的恢復(fù)至關(guān)重要的，避免危險(xiǎn)因素有利于病情的緩解。對(duì)于，日常生活對(duì)于康復(fù)至關(guān)重要。

一、生活飲食須知：

應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壯陽(yáng)之食品與藥品(如：氯丙嗪、多慮平、氨茶堿、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等)，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。

二、生活護(hù)理須知：

情緒樂觀、及時(shí)排尿、保持大便暢通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持規(guī)律的夫妻生活同時(shí)不能過度，有尿潴留病史者當(dāng)小心謹(jǐn)慎，最好不過性生活。此外要多鍛煉、多運(yùn)動(dòng)減少局部血液淤滯。

三、家庭預(yù)防及治療：

坐�。河脺�?zé)崴�坐盆浴，水溫以能耐受的熱度為宜，每�?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時(shí)要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴�流沖擊肛圍。

按摩手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。

提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

四、生活疾病預(yù)防：

天氣變化寒冷往往會(huì)使疾病加重，根據(jù)氣節(jié)變化防寒保暖，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等，預(yù)防其他疾病加重前列腺增生病情。