隨著社會生活壓力的增加，以及環(huán)境生態(tài)的破壞，越來越多的癌癥病例出現(xiàn)，確實威脅著人們的生活。對于男人來說，近幾年來，前列腺癌的發(fā)病率越來越高，所以男性朋友需要積極的預(yù)防這種疾病。那么降低前列腺癌的方法有哪些呢?接下來進行具體介紹。

對于很多患有前列腺癌的患者來說，前列腺癌的食物有哪些呢?什么樣的食物才能改善自己的癌癥呢?大家可以看一看。

只要是男人，就希望自己在上廁所的時候，噴射出強勁有力的水流，而不是滴滴答答、就像水龍頭關(guān)不緊般、令人尷尬的細小涓流。

為了自己下半身的性福，及為了老婆大人下半輩子的幸福，新好男人的你，為什么不吃西紅柿呢「美國國家癌癥研究中心期刊」的最新研究報告指出，如果每天吃三份以上的西紅柿、綠色花菜、卷心菜這類水果蔬菜，就能夠有效地把男性罹患前列腺癌的風險減少近一半。 》》水果不如蔬菜有營養(yǎng)

佛瑞德賀金森研究中心研究人員針對1230位40-64歲男性進行研究，其中一半是正常人，另一半則是罹患前列腺癌的病人。在了解這些人的蔬菜水果攝取量與疾病關(guān)連性的同時，也回溯到三至五年前的飲食習(xí)慣追蹤。

臨床經(jīng)驗顯示，這個年齡層的男性比較不容易罹患前列腺癌，因此更能精準地預(yù)測食物選擇與預(yù)防疾病的關(guān)連性。

結(jié)果顯示，15%受訪者每天吃三份以上蔬菜水果，與每天只吃一份蔬菜水果的人相對照，其前列腺癌罹患風險減少了48%之多。對每周吃三份以上綠色花菜、卷心菜的人來說，與每周只吃一份綠色花菜、卷心菜的人相對照，其前列腺癌罹患風險則減少了41%之多。

研究人員認為，植物里的營養(yǎng)成份和特殊植物素能夠幫助身體進行更有效地清除廢物工作，所以有助于減少誘發(fā)癌癥的毒素停留在人體內(nèi)的時間;但是要特別注意的是，如果把植物的特殊成份加以提煉純化，變成健康食品的形態(tài)進行服用，就未必能夠發(fā)揮原有植物調(diào)節(jié)人體生理機能的功效了。

本研究經(jīng)費是由美國國家衛(wèi)生研究院贊助。研究人員建議，如果想要利用蔬菜水果達到預(yù)防前列腺癌的保健效果，不妨試試下列的「防癌食譜」：

1.早餐時，多喝一杯西紅柿汁。

2.午餐時，多吃一碗含有胡蘿卜、卷心菜或綠色花菜的沙拉或水煮蔬菜。

3.晚餐時，多吃一份豆類，或是改吃五谷雜糧糙米飯。

4.肚子餓的時候，隨時吃一點蘿卜嬰、小西紅柿，既不發(fā)胖，又可預(yù)防癌癥。

因此男人要想避免癌的形成，就需要及時的采取預(yù)防前列腺癌的方法，平時多吃一些蔬菜水果，利用蔬菜水果的保健效果達到預(yù)防疾病的形成。每天合理飲食，加強體育鍛煉，增強自身免疫力，打造一個健康的體魄。