酒精可使前列腺充血加重，尤其是飲用啤酒后會腹脹，造成盆腔血液回流障礙、盆腔淤血使癥狀加重。專家提醒：廣大男性，要多喝水多運動，加強體育鍛煉。

老張這幾天聚會不斷，每天都是不醉不歸。一天夜里，他在睡夢中被尿憋醒，便趕緊沖向廁所。沒想到，卻怎么也尿不出來，小肚子憋脹得難受，連會陰部和睪丸也感到墜脹。急忙趕到醫(yī)院檢查，經醫(yī)生診斷，老張是因喝酒把前列腺給“灌醉”了。

專家介紹說：酒精可使前列腺充血加重，尤其是飲用啤酒后會腹脹，造成盆腔血液回流障礙、盆腔淤血使癥狀加重。而對于年紀較大的男性來說，都會存在不同程度的前列腺增生問題，酒精刺激后前列腺充血，使得尿道更為狹窄，出現(xiàn)尿頻、尿急甚至無法排尿的情況。

此外，很多人在過節(jié)時，有吃辛辣食物進行“溫補”的習慣。專家提醒，吃辛辣食物往往都會引起血管擴張和器官充血，從而導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、前列腺內尿液回流等后遺癥，進而引發(fā)前列腺發(fā)炎。因此，在日常生活中應注意飲食清淡，少吃油膩食物，多吃蔬菜和水果，多吃木耳、蘑菇等菌類，吃些粗糧食物等有利于前列腺疾病的預防和康復治療。

專家還提醒廣大男性，多喝水多運動，加強體育鍛煉。如果不小心感染上了前列腺炎的朋友們也千萬不要慌張，要認真對待，及時尋求治療。

保護前列腺應從生活點滴做起，如下八種不良習慣會讓前列腺太委屈。

一、性生活不當

短時間內持續(xù)多次性生活者，發(fā)生急性前列腺炎的比率較高。相反，性欲旺盛者因故無法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性生活中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

二、受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經興奮，導致腺體收縮，使尿道內壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會對前列腺產生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

三、嗜煙

根據調查，吸煙者前列腺疾病患病率比不吸煙者要高許多。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。

四、飲食不節(jié)

如果男性經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。

五、憋尿

經常人為地憋尿，可使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，加重前列腺肥大的癥狀。

六、感染

有些患者自己插管導尿，導致感染，加重了前列腺腫大，導致排尿更加困難。經化驗，尿里有大量膿性白血球。

七、擠壓

久坐或經常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓，導致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時，車座與會陰產生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

八、便秘

便秘者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往排便時用力過大、腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細、排尿受阻，對前列腺健康不利。

性保健研究所附屬醫(yī)院專家列舉了八種讓前列腺太委屈的不良習慣后表示，男性健康并非一朝一夕之事，男性朋友應隨時關注自身健康狀況，在日常生活中，要多了解男科疾病的預防知識，在出現(xiàn)不適癥狀后要及時就醫(yī)，查明病因，在專業(yè)醫(yī)師指導下辨癥施治，同時保持健康的生活習慣與樂觀心態(tài)，爭取早日康復。