前列腺是男性最容易出問(wèn)題的器官，前列腺痛嚴(yán)重影響患者的身體健康，還會(huì)對(duì)心理上造成危害。那前列腺痛患者應(yīng)如何緩解疼痛呢?在日常生活中我們應(yīng)如何預(yù)防前列腺痛呢?下面就來(lái)具體的了解一下緩解前列腺痛的五大措施。

一、在熱水中(以能忍受的最高溫為限)坐浴15～30分鐘，每天1～2次。

二、走路是最好的運(yùn)動(dòng)方式，不宜騎自行車，避免車座壓迫前列腺，加重病痛。

三、前列腺痛患者應(yīng)多補(bǔ)充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出廢物、細(xì)菌和毒素。

四、經(jīng)常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能，緩解前列腺痛。

五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，不但對(duì)前列腺痛有幫助，還對(duì)幾乎所有前列腺疾病有幫助。