人體每天都需要補(bǔ)充適量的水分，少了對(duì)身體健康會(huì)有影響，這個(gè)大家都知道。但大家知不知道水喝少了也容易誘發(fā)前列腺炎，這是真的嗎?因?yàn)樵趯?dǎo)致疾病發(fā)作的原因中，其中水分?jǐn)z入過(guò)少是導(dǎo)致前列腺炎高發(fā)的一個(gè)主要誘因。

多喝水可有效預(yù)防前列腺炎

很多男性朋友日常生活中都不愛(ài)喝水，這是十分錯(cuò)誤的，喝水太少是導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)直接誘因。多喝水可以稀釋尿液，將細(xì)菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數(shù)，將體內(nèi)的垃圾產(chǎn)物都排出體外，以達(dá)到改善血液循環(huán)，疏通血管，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力的效果。不是說(shuō)只有到渴了的時(shí)候才喝水，是要做到不渴的時(shí)候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水!

正常情況下，前列腺產(chǎn)生的前列腺液會(huì)排放到后尿道而隨尿液排出體外，由于前列腺液的量很少 ，所以對(duì)排尿次數(shù)正常的人沒(méi)有任何傷害。但是如機(jī)體水分供給不足而處于缺水狀態(tài)，自然排尿時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，這就勢(shì)必造成前列腺液在后尿道長(zhǎng)時(shí)間的集聚和濃縮，進(jìn)而引發(fā)尿道的刺激癥狀而誘發(fā)前列腺感染。

正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認(rèn)為我也不渴，干嘛要喝水呢，其實(shí)錯(cuò)了，等到您感覺(jué)到渴的時(shí)候已經(jīng)缺水了，已經(jīng)有了代謝上的輕微障礙了，所以不能等到渴了才喝。

不渴也要喝，每天早晨起來(lái)先喝1杯或2杯涼白開(kāi)，是個(gè)好習(xí)慣。專家表示，對(duì)前列腺疾病的形成來(lái)說(shuō)，不喝水，尿就濃縮，尿中的有害有毒物質(zhì)聚積，這就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不愛(ài)喝水的人容易得前列腺痛。

所以建議男性朋友日常要保證充足的水分供給，每日保證2000毫升的飲水量，可以有效預(yù)防前列腺炎的發(fā)病。

多喝水有利于前列腺炎的康復(fù)

每天多喝水，既可以預(yù)防前列腺炎，又有輔助治療前列腺炎的作用。前列腺產(chǎn)生的前列腺液會(huì)排放到尿道口，這種前列腺液在尿道呆的時(shí)間越長(zhǎng)，越可能誘發(fā)誘發(fā)前列腺感染，排尿時(shí)可以排出前列腺液，經(jīng)常喝水則會(huì)增加人體排尿次數(shù)。

即使是有尿頻、尿急、尿痛等排尿障礙性病癥的前列腺炎患者，每日保證充足的飲水量也是十分重要的，可以通過(guò)多次尿液排出的過(guò)程沖洗尿道，使炎癥致病菌隨尿液一同排出體外，有利于前列腺炎的康復(fù)。

前列腺炎患者需要學(xué)會(huì)科學(xué)飲水

8：30清晨從起床到辦公室的過(guò)程，時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，給自己一杯至少250cc的水!

11：00專家指出工作一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒!

12：50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。

17：30下班離開(kāi)辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。

22：00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水!這時(shí)候喝水最好別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

男性朋友日常生活中多喝水，保證機(jī)體每日水分的充足供給，既是預(yù)防前列腺炎發(fā)作的有效措施，也是治療前列腺炎的輔助治療方法。