受涼、憋尿、便秘……這些看上去只是日常生活中的小事，而且與前列腺沒有任何關系，然而，專家指出，正是這些小事中隱藏著導致前列腺受損的隱患。專家提醒廣大男性朋友注意，日常生活中要多留心細節(jié)，小心保養(yǎng)前列腺健康。下面專家就來盤點一下易致前列腺受損的7大隱患。

隱患1：受涼

前列腺有豐富的腎上腺能受體，受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腺體收縮，使尿道內(nèi)壓增加，影響排尿;而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響，惡性循環(huán)可使前列腺發(fā)生病變。

隱患2：擠壓

男性久坐或經(jīng)常騎自行車會使前列腺長時間受到擠壓，導致局部血液循環(huán)不暢。特別是在騎自行車時，車座與會陰產(chǎn)生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等處，促使皮下組織慢性增生、發(fā)硬、腫大，甚至發(fā)炎，壓迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困難。

隱患3：性事不當

短時間內(nèi)持續(xù)多次性交者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，性欲旺盛者因故無法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

隱患4：憋尿

男性經(jīng)常人為地憋尿，可使膀胱充盈脹大，導致排尿無力，加重前列腺肥大的癥狀。

隱患5：便秘

便秘的男性直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往排便時用力過大、腹壓增加，壓迫前列腺，可使尿道變細、排尿受阻，對前列腺健康不利。

隱患6：飲食不節(jié)制

男性經(jīng)常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒，可引起血管擴張，促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血，引發(fā)炎癥或加重原有病情。

隱患7：嗜煙

根據(jù)調(diào)查，吸煙的男性前列腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受害越大。