“前列腺肥大”，是現(xiàn)在困擾中老年人的一種常見(jiàn)疾病。前列腺是干什么的呢?前列腺是咱們?nèi)梭w的一個(gè)神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)。它的形狀是什么樣的?就跟栗子似的，外頭是硬的，里頭是一個(gè)海綿體。

它的作用是干嗎的?膀胱的底下有兩個(gè)前列腺，腎把不用的水陸續(xù)送到膀胱，就暫時(shí)儲(chǔ)存在膀胱里。等水積攢到了一定程度，由于重力的作用，它就會(huì)向下壓。膀胱底下就是前列腺，膀胱水多了，往下一壓，只要一擠這個(gè)前列腺，它就收縮;前列腺一收縮，里頭海綿體就膨脹;它一膨脹，這個(gè)前列腺里頭的軟組織跟前列腺壁就摩擦;一旦發(fā)生摩擦，信號(hào)就通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)傳到腦子里頭，人就意識(shí)到要排尿了。

那么前列腺肥大的病是怎么來(lái)的呢?膀胱老這么擠它，它沒(méi)彈性了就一點(diǎn)點(diǎn)兒往下壓，它老在傳遞信號(hào)，您就老覺(jué)得有尿，就頻繁地上廁所，這就叫尿頻尿急。由于我們飲食不合理，又沒(méi)人去營(yíng)養(yǎng)它，前列腺老得不到營(yíng)養(yǎng)，慢慢工作效率就低了。 那么您不老壓它嗎?老讓它膨脹嗎?現(xiàn)在行了，前列腺它消極怠工了，“您壓我，我就老這么呆著，我不回去了。”它不回去了，是不是等于它老膨脹著呀?老膨脹著，就意味著您好像總有尿，可是上廁所就是尿不出來(lái)。

過(guò)去咱們老百姓有一句話(huà)說(shuō)得好，活人能讓尿憋死嗎?現(xiàn)在這個(gè)病就出來(lái)了，活人還真就讓尿給憋死了!實(shí)際是什么情況呢?實(shí)際情況就是膀胱里頭沒(méi)尿，只是前列腺在這兒沒(méi)有恢復(fù)，所以老這么壓著它，它就增厚了吧?這就叫前列腺增生，或者叫前列腺肥大。等于老想尿，可就是尿不出來(lái);您也不知道什么時(shí)候真的有尿，所以著急!

換個(gè)角度來(lái)分析，這個(gè)病跟什么有關(guān)呢?當(dāng)然了，跟腎有關(guān)，腎氣不足，固不住了嘛!血脈不通，熱脹嘛!那么還跟什么有關(guān)系?

大家都知道“肝腎同源”的道理，如果腎氣不足，肝火肯定旺;前列腺是一個(gè)神經(jīng)傳導(dǎo)系統(tǒng)，您肝火旺，它就等于熱，于是就造成了前列腺肥大。肝是什么時(shí)候代謝?夜里代謝，夜里是肝火最旺的時(shí)候，所以現(xiàn)在很多中老年人都是到了晚上尿頻、尿多。

原因就在這兒呢!這些問(wèn)題又怎么應(yīng)對(duì)呢?就是養(yǎng)肝平腎!每天晚上一定記住，盡量多吃補(bǔ)腎的東西，調(diào)整氣血平衡。還可以經(jīng)常搓搓公孫穴，公孫穴在哪兒呢?公孫穴在我們腳內(nèi)側(cè)大腳趾關(guān)節(jié)之后。

多搓搓公孫穴，目的是什么呢?就是健脾!肝克脾、克腎，以致中焦不暢，由此造成的這些病癥，多搓搓公孫穴就會(huì)緩解了。

前些日子我接觸了一位80多歲的老年人，男性，有比較嚴(yán)重的前列腺疾病。我給他推薦了一道食譜，是什么呢?第一個(gè)，白天多喝綠豆湯去!剩下的綠豆跟黑豆一塊兒，一塊熬熟，晚上當(dāng)飯吃。晚飯給他安排的是什么呢?各式各樣的蔬菜，以什么為主?以紫甘藍(lán)為主，紫甘藍(lán)拌白菜。目的是什么?白菜有祛內(nèi)熱的作用，紫甘藍(lán)是養(yǎng)肝的;黑豆跟綠豆一個(gè)是補(bǔ)腎，一個(gè)是清熱;主食是粥，輔食是生拌菜;早晨給他安排的早點(diǎn)是小米粥，不妨經(jīng)常換換樣兒，今天小米粥、 明天豆?jié){，后天是玉米粥……反正是各式各樣的雜糧粥。 早晨，加雞蛋，中午吃的就是咱們的家常便飯了。

通過(guò)我們將近兩個(gè)月的調(diào)理，前列腺增生的毛病就沒(méi)有了。前列腺患者盡量采用以上介紹的食譜，相信都會(huì)有不錯(cuò)的效果。