男性應(yīng)該注意不舉這種情況的出現(xiàn)，有很多的男性會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，嚴(yán)重的影響到了男性的身體健康。因?yàn)檫@種情況一旦出現(xiàn)之后，會(huì)嚴(yán)重的影響到男性的身體健康，平時(shí)大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，很多的食物會(huì)造成杜絕，那么，哪些食物會(huì)造成男性不舉呢？

會(huì)讓男性不舉的五種食物

肥肉：讓男人不舉

原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無(wú)法剛強(qiáng)。不要總是認(rèn)為引起陽(yáng)痿的原因是“有病”！食物吃的不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿！飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時(shí)血供不足，難以高潮！

措施：那么這種陽(yáng)痿的治療方法又是什么呢？又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點(diǎn)牡蠣！2-3個(gè)牡蠣即可滿足全天人體對(duì)鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質(zhì)來(lái)源。鋅會(huì)讓男人“性”致勃勃！

精面粉：讓男人不舉

原因：精面粉對(duì)陽(yáng)痿有什么影響呢？在全麥加工成精面包的過(guò)程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

措施：是不是這種陽(yáng)痿吃什么藥才能治療好？無(wú)須吃藥，少吃細(xì)糧，多吃粗糧即可！

高脂牛奶：易患前列腺癌

原因：別忘了，導(dǎo)致陽(yáng)痿的病因還有某些疾��！每天通過(guò)奶制品大量攝取鈣，會(huì)抑制血液內(nèi)維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細(xì)胞增生的激素，從而起到預(yù)防前列腺癌的作用。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運(yùn)動(dòng)及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

油炸食物：減少男性荷爾蒙分泌

原因：薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)FDA稱，反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌，對(duì)精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體中的反應(yīng)。

措施：少吃為妙！

黃豆：影響男性性征減少精子數(shù)量

原因：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過(guò)量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。研究人員認(rèn)為，大豆中所含的化學(xué)成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導(dǎo)致精子數(shù)量減少。

措施：對(duì)這種情況導(dǎo)致陽(yáng)痿藥物治療有點(diǎn)嚴(yán)重，只要注意食用量即可，要注意是“過(guò)量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過(guò)量的。

平時(shí)大家需要盡早了解，而且在日常生活中，為了提高性能力，大家需要注意遠(yuǎn)離這些食物，而且要注意合理的進(jìn)行保健，平時(shí)大家需要注意多休息，以免造成更多的危害后果，希望大家注意這種情況的出現(xiàn)，而且，也要注意個(gè)人的飲食，綜合進(jìn)行保健，避免導(dǎo)致更多的影響和危害。