在生活中我們總是聽到有人說男人腰不好腎就不好，對(duì)于這種說法有人認(rèn)可也有人質(zhì)疑，男人的腰好不好到底于是這樣的健康有什么關(guān)系呢？那我們就一起聽聽專家的解析吧！

好男人，腰要好。腰對(duì)男人來說，有著異乎尋常的意義。腰部不僅作為人體上半身重量的支撐，也是連接下半身的樞紐，床上運(yùn)動(dòng)有沒有力道，很大一部分取決于腰部力量，腰同時(shí)也是中醫(yī)理念所認(rèn)為的傳宗接代的本源。然而，現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活方式、越來越大的壓力和缺乏運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣，使男人腰的負(fù)擔(dān)越來越重。

男人的腰比女人的更累

“從社會(huì)角色的角度看，男性的腰部要比女性‘累’多了，無論在工作和生活上，要承擔(dān)更大的重?fù)?dān)。

重體力勞動(dòng)大多是由男人來做，家里的體力活也主要是男人承擔(dān)。因此男性腰肌勞損等疾病發(fā)生率要高于女性。”張興平指出，“同時(shí)，男性腰部外傷也較常見。

一方面，從事危險(xiǎn)工作的男性比女性多，再加上男人天性愛冒險(xiǎn)，參加的運(yùn)動(dòng)也多以對(duì)抗性強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目為主，所以受傷幾率更高。”

近年來，男性因腰部疾病就醫(yī)的比率日益增加，最多見的是腰椎間盤突出、腰肌勞損，腰椎退行性改變等。

“尤其是腰椎間盤出現(xiàn)問題的，以青壯年男性居多。”隨著年齡的增長，椎間盤確實(shí)會(huì)發(fā)生退行性改變，慢慢失去正常的彈性和張力。

但現(xiàn)代人長時(shí)間伏案工作，在辦公室一坐近10小時(shí)，開車回家要一兩小時(shí)，到家又是一屁股坐進(jìn)沙發(fā)，長期單一動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，腰部受力均衡性受到破壞，力學(xué)結(jié)構(gòu)上也會(huì)出問題，極易導(dǎo)致肌肉韌帶疲勞，并加速椎間盤的衰老。

時(shí)間久了，腰部就會(huì)還以顏色，出現(xiàn)各種酸疼、彎腰困難等癥狀。據(jù)國家骨科疾病防治權(quán)威機(jī)構(gòu)的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在30-40歲的男性人群中，有59.1%患有頸、腰椎病。

“腰不好”等于“腎不好”

中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，“腰不好”等同于“腎不好”。

腎虛導(dǎo)致腰酸

按西醫(yī)解剖學(xué)的理論，腎在腰的兩側(cè)，在這一位置出現(xiàn)腰酸等癥狀，首先就是考慮腎虛、腎氣不足。

只是中醫(yī)的腎是一個(gè)比較大的功能群體，包括西醫(yī)的內(nèi)分泌、泌尿、生殖系統(tǒng)，甚至還有一部分血管神經(jīng)系統(tǒng)功能，因此其生理作用相當(dāng)廣泛，可謂牽一發(fā)而動(dòng)全身。

中醫(yī)講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。