在我們身邊，有很多的男性都會大量的抽煙喝酒，這樣很容易造成身體受到影響，所以平時大家需要注意不良的生活嗜好，全面的進行調理身體，并且在日常生活當中，也要注意保健，有效進行飲食，警惕不良的習慣在扼殺你的性功能。

嗜酒：

長期以來，人們一直用酒助興和以酒助“性”，所以，在許多人的心目中總是把美酒看成性愛的伙伴，而且，生活中確實有不少夫妻在做愛之前喜歡常規(guī)地暢飲幾杯。這種做法究竟對不對呢?

酒的主要成分———酒精對人體的藥理作用大致分為四期：朦朧期、興奮期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前兩期內，酒精對中樞神經系統(tǒng)和性神經都起興奮作用，而且，少量飲些確實有助于消除焦慮和解除身體的疲勞。因此，適量飲酒之后對多數人來說，可以起到助興和激發(fā)情欲的輔助作用。

不過，這僅僅是一個方面。如果飲酒量較大或雖量不大但對酒的耐受性過小，酒精入體內很快進入麻醉期，這時，對中樞神經系統(tǒng)和性神經都會產生抑制作用，不僅不能激發(fā)情欲，反而會導致性欲減退，妨礙性沖動的傳遞，乃至造成男子勃起困難或陰莖疲軟，或引起早泄，而使性交失敗。

調查和研究結果還表明，酗酒成性者多為慢性酒精中毒患者。他們的生殖系統(tǒng)程度不同地受到損害，精子成活率顯著下降，睪丸酮濃度降低，陽痿發(fā)生率達45%—67%。婦女嗜酒會導致性功能紊亂，陰道分泌物減少，性交疼痛，快感和性高潮消失。因此，有人稱酒精是破壞夫妻性生活和諧的兇手。

吸毒等不良嗜好：

調查資料表明，吸毒、賭博和對某些藥物(普魯本辛、氯丙嗪、心得安、利血平等)連續(xù)長期服用產生了藥癮的嗜藥者，也會損害或影響性功能，引起陽痿和陰冷，這是因為，毒品和某些藥品可以直接損害生殖器官，抑制性功能，削弱性能力。這無疑會破壞夫妻性生活的和諧，制造家庭的不幸。

茶、海洛因、美散痛等對性功能有何影響?

茶、咖啡和可可等可興奮中樞神經系統(tǒng)，提高對性刺激的感受力，僅為一時性而無持續(xù)性，對于一般性功能障礙的患者可起輔助治療作用。經常吸食海洛因和美散痛的男性，可導致血清睪丸酮水平降低，同時血清中的促性腺激素水平也降低，從而可以引起各種性功能障礙，諸如陽萎、性欲抑制等，嚴重者可以引起男性不育癥。

使用大麻早期對性功能的影響，有人認為能增加性感和性交能力，但是動物試驗證明，有降低血循環(huán)中睪丸酮的水平和抑制精子生成，引起性功能障礙和不育癥。但也有人認為，吸食大麻，均可降低血液循環(huán)中睪丸酮水平，造成男性陽萎等性功能障礙，停止吸食大麻后，則可在幾日內恢復性交能力。

海洛因、美散痛、大麻都是屬鴉片類制品，偽禁毒品，應嚴禁服食。

平時生活中，一定要全面的進行調理身體，并且要注意合理的進行保健，要注意科學進行飲食，并且要注意多鍛煉，有效進行護理，日常生活當中，一定要注意戒煙戒酒，要注意自己的性生活方式，全面的進行調養(yǎng)，避免造成更多困擾。