男人出現(xiàn)性功能障礙 女人如何幫忙?這是很多男人甚至是女人都不知道的問題。其實對于很多人來說，如果你是這里面的一員，那就應該知道如何來幫助自己和他人共同應對這種疾病。尋醫(yī)問藥網(wǎng)男性頻道就為大家介紹。

一起參加鍛煉。對身體健康(包括性健康)而言，大量運動是第一選擇。每天晚餐后與老公一起散步，一起參加運動，每天保持一定量的身體運動，養(yǎng)成鍛煉習慣。

鼓勵他去看醫(yī)生。勃起功能障礙(ED)可能是他對性不感興趣的一大主因。經(jīng)過醫(yī)療干預，ED通�？梢院苋菀滋幚�。一旦發(fā)現(xiàn)勃起功能異常，大多數(shù)男人會避開性生活。而只要這一問題得到解決，性欲就會隨之恢復如初。醫(yī)生還可以檢測其睪丸激素(雄激素)水平，并做相應處理。該激素會隨著年齡增大而逐漸下降，對性功能和性欲起到關鍵作用。

幫他減輕壓力。如果老公工作壓力或生活壓力太大，不妨給他提供必要的幫助。比如，親朋好友的支持、鼓勵他接受相關治療。研究發(fā)現(xiàn)，對男性ED治療的最好方式是，夫妻共同參與治療。

和他好好談談。遇到問題，切勿忽略。與老公開誠布公地談談其性欲低下問題，注意避免對抗性交流方式，切勿使用指責或侮辱性語言�？梢赃@樣說，“老公，我注意到咱們做愛次數(shù)越來越少，我想和你在一起，親愛的，我能做些什么來幫助咱們重拾往日激情和親密呢?”

主動發(fā)起性愛。不要總是坐等他邁出性愛第一步。女方主動點，更有益促進夫妻性愛和浪漫。比如，早上離家上班前，熱情地吻他。在他洗浴的時候，給他一個驚喜等。如果讓他感到自己很性感很富有魅力，他投入性愛的積極性會更高。

幫他做出健康選擇。一天勞累工作結束，吃一頓豐盛的晚餐，喝幾杯小酒，似乎再理想不過。然而，這卻可能因為飲食過飽而將夫妻性愛擱置一邊。正確的做法是，吃清淡而營養(yǎng)豐富的食物，限制酒精攝入量。夫妻應避免長時間久坐，多進行一些室外活動，一起參加戶外游樂以及有益心臟健康(促進性欲)的活動。

不過對于男人來說，其實如果需要應付自己的性功能障礙問題，除了心理條件之外，建議男人多多做一些重力訓練。比如深蹲。深蹲可以刺激你的睪丸分泌很多睪酮，這樣就會導致你的身體更加爺們，性欲也變強。