男人最喜歡吃的就是高油高脂肪的食物，比如肥肉、油炸食品或者精面粉等，都是男人心頭之好。隨著生活條件的改善，越來越多的人開始走出門下館子吃飯，那么這樣看起來方便營養(yǎng)的飯菜真的就好嘛?專家認為，高油高脂肪的食物對男人性功能沒有任何好處，甚至造成陽痿早泄的現象。

肥肉

后果：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!

措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為“愛情名品”，科學也確實証明了這一傳統(tǒng)說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統(tǒng)正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”致勃勃!