一個男人如果婚后不育，想必對他自己和家人來說都是很大的打擊。雖然說有句古話：不孝有三無后為大，但男人有時候出現(xiàn)不育的情況也是自己不想的。既然問題已經(jīng)發(fā)生了，不要去傷心，多多想辦法來講治療或者解決不育的現(xiàn)狀才是有效。那么，男人不育吃什么?推薦2款治療男人不育腎虛的早餐，男人多吃不但有希望治療不育，甚至還可以補腎壯陽。

提高男人的生育能力，首要的是改善精子的質(zhì)量，鏡頭也的主要成分是蛋白質(zhì)、維生素類、精氨酸和各種微量元素。所以在一日三餐中如果能夠注意這些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可輔助男性不育癥的治療。

在中醫(yī)看來，男性不育最常見的是濕熱腎虛型、脾腎虛弱型，所以推薦兩款適合冬季吃的早餐給男性朋友，可輔助調(diào)理不育。

腎虛濕熱者：杞子百合蓮子粥

枸杞子30克，百合20克，去芯蓮子20克，生薏苡仁30克。小米、水適量，共同煮粥。每日早餐食用，有益腎清熱利濕的功效。