男人長期抽煙帶來的危害非常大，長期抽煙會(huì)危害到身體健康，也會(huì)危及到家人的健康，盡量早戒掉抽煙的壞習(xí)慣，香煙中含有對人體有害的物質(zhì)，會(huì)影響到心血管的健康，有可能導(dǎo)致心血管硬化，會(huì)導(dǎo)致心血管堵塞，長期抽煙帶來的危害非常大，那么我們具體了解一下，男人經(jīng)常抽煙的危害有哪些?

與一直吸煙的人相比，戒煙后又重新吸煙的人的肺功能衰竭更快。復(fù)吸者更容易受到煙中有毒物質(zhì)的侵害，比一直吸煙者更易成癮，且在“復(fù)吸”后，其吸入的香煙數(shù)量更多，且每口煙的吸入程度更深，對身體健康的影響不言而喻。因此，吸煙者一旦戒了煙，就要堅(jiān)決抵制住香煙的誘惑，徹底把煙戒掉，以免“復(fù)吸”對身體造成更大損害。

吸煙者在戒煙過程中，其吸煙的沖動(dòng)并沒有完全消失。在一些特定的“危險(xiǎn)”情況下，如周圍有人吸煙、壓力大、人際關(guān)系緊張、心情煩躁、飲酒后等，會(huì)有更強(qiáng)烈的吸煙沖動(dòng)。為避免“復(fù)吸”，戒煙者應(yīng)盡量避免這些情況的發(fā)生，并事先準(zhǔn)備好有針對性的“對抗”措施，以應(yīng)對“危險(xiǎn)”情況。

通知配偶、家庭成員、朋友、同事和其他密切接觸的人，自己已經(jīng)戒煙了，請他們監(jiān)督自己，并請周圍的吸煙者盡量不要在自己面前吸煙。開始戒煙時(shí)，戒煙者必須把香煙、打火機(jī)、煙灰缸等物品全部扔掉。

戒煙的方法主要有兩種，一種是“逐漸減量法”，另一種是“突然停止法”。“突然停止法”雖然會(huì)使戒煙者在戒煙的頭兩個(gè)星期出現(xiàn)一系列不適癥狀，但效果較好。“逐漸減量法”持續(xù)時(shí)間較長，戒煙者往往不容易堅(jiān)持。戒煙者不妨回顧―下以往失敗的戒煙經(jīng)歷，尋找適合自己的戒煙方式。

男人經(jīng)常抽煙的危害有哪些?男人經(jīng)常抽煙危害比較多，經(jīng)常抽煙會(huì)影響到心血管的健康，而且會(huì)影響到記憶力和免疫功能，經(jīng)常抽煙會(huì)對皮膚造成損傷，會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗大，而且會(huì)影響到皮膚的健康，會(huì)誘發(fā)嚴(yán)重的心血管疾病，也會(huì)導(dǎo)致皮膚疾病的產(chǎn)生。