患有不育癥的男性朋友，找了很多方法，都無法真正解決問題。有沒有查過微量元素呢?有可能是缺硒!

硒是影響精子產(chǎn)生和代謝的一系列酶的組成成分，缺硒可致精子生成不足。研究證實(shí)，硒是對(duì)抗某些精子毒性作用的代謝元素，可避免有害物質(zhì)傷及生殖系統(tǒng)，可維持精子細(xì)胞的正常形態(tài)。缺硒可影響精子活性，使體內(nèi)代謝紊亂，脂質(zhì)過氧化物代謝產(chǎn)物丙二醛生成過多，使細(xì)胞生物膜受損，細(xì)胞、體液免疫功能下降，從而影響胚胎正常發(fā)育。

1973年聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織首次宣布：硒是“人體和動(dòng)物生命活動(dòng)中不可缺少的必需的微量元素”。我國(guó)約有72%的地區(qū)屬國(guó)際上公認(rèn)的缺硒地區(qū)。自然環(huán)境低硒，糧食和天然植物含量又極低，人體自身也不能合成硒，從而導(dǎo)致了人體缺硒。

因此，我國(guó)大部分男性朋友不育，極大的可能是缺硒。如果發(fā)現(xiàn)自己有不育的問題，男士們應(yīng)該主動(dòng)到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢測(cè)，確定是缺硒后，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)的補(bǔ)充。

男士補(bǔ)硒的方法有很多種，醫(yī)學(xué)上提倡科學(xué)補(bǔ)硒。比如服用一些安全有效的補(bǔ)硒制劑，新稀寶牌鋅硒寶等;或者在日常飲食中多吃一些含硒量高的食物，蛋類含硒量多于肉類，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人參含硒15微克，花生含硒13.7微克。