陽(yáng)光是維生素d的主要來(lái)源，而維生素d有助于調(diào)節(jié)鈣和磷的含量，以便形成健康骨骼。檢查了近800個(gè)患有不育問(wèn)題的男人血液，發(fā)現(xiàn)近三分之一男人體內(nèi)含有的維生素d低于正常水平。

在這些男人中有個(gè)十分明顯的情況，就是血液中同細(xì)胞毒性有關(guān)的氨基酸——高半胱氨酸含量增加，同時(shí)新的健康細(xì)胞的重要物質(zhì)葉酸含量不足。

使人吃驚的是，研究中同意改變生活方式和補(bǔ)充維生素d的男人的不育問(wèn)題得到明顯改善。大家都知道，維生素d和葉酸不足同女人不孕有關(guān)。但是，研究中對(duì)男人進(jìn)行的檢查所得出的結(jié)果完全出人意外。

這位生育專(zhuān)家指出，擔(dān)心曬太陽(yáng)會(huì)患上皮膚癌可能是男人維生素d不足的原因。她說(shuō)：“由于我們的研究結(jié)果，有人很可能想知道更多的人是否有維生素d不足的情況以及它對(duì)生育有何影響。”

在接受測(cè)試的794個(gè)男人中，58%的人有較高的dna斷裂頻率。約有100個(gè)男人同意在開(kāi)始接受生育治療前戒煙、把咖啡因和酒精的攝入量降到最低或者完全避開(kāi)這兩種物質(zhì)、減肥以及在3個(gè)月內(nèi)增加維生素和抗氧化劑含量。結(jié)果顯示，多數(shù)人的精子質(zhì)量得到明顯改善，40%的男人實(shí)現(xiàn)臨床受孕，11%的男人自然受孕。

毫無(wú)疑問(wèn)，我們的研究結(jié)果表明，改變生活方式和補(bǔ)充維生素d有助于改善不育癥。

缺硒男性生育力下降儈子手：硒作為一種礦物質(zhì)，是人體的必需微量元素。作為谷胱苷肽過(guò)氧化物酶(GSH2Px)的成分，人體需要它來(lái)實(shí)現(xiàn)許多細(xì)胞功能，而且它也有抗氧化劑的性質(zhì)。在消除自由基、保護(hù)細(xì)胞膜、核酸、蛋白質(zhì)的正常結(jié)構(gòu)和功能方面起重要作用，是人類(lèi)胚胎發(fā)育早期的必需微量元素。硒缺乏癥與男性生育能力下降的風(fēng)險(xiǎn)有很大聯(lián)系。