隨著社會的發(fā)展，人類的壓力過大，給男人帶來很多的疾病，最終導致不育的出現(xiàn)。那么引起不育的原因都有哪些呢?當然這些原因與自身因素和外在因素都有關(guān)系。

1.嗜煙和酗酒

首先，煙、酒均可損害男性的性功能，從而引起男性不育癥。許多男子從青少年時代起就養(yǎng)成了吸煙、酗酒的習慣，久而久之，成為了頑固的“煙民”或“酒鬼”。殊不知這會引起終生不育。

2.房事過頻

一次射精后，須5～7天才能恢復有生育力的精子數(shù)量。所以，房事過頻導致每次射出的精子數(shù)很少，可引起不育。另外，性交中斷、手淫過度或房事不規(guī)則，也會導致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

3.頻繁的熱水浴

陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利于精子的生成和發(fā)育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。

4.飲食不當

人類精子的產(chǎn)生與飲食中的營養(yǎng)水平休戚相關(guān)，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質(zhì);若營養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。故應(yīng)多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。

不育的原因有很多方面，所以在生活中要養(yǎng)成良好的性生活習慣。男人要禁煙禁酒，避免熱水浴，平時進行合理的飲食，找出原因?qū)ΠY治療，這樣才能避免不育的發(fā)生。