當(dāng)我們被不育癥困擾的時(shí)候，大家是否想過自己的飲食習(xí)慣或者食物的選擇出了錯(cuò)呢？要知道飲食可是關(guān)系我們身體健康的重要因素，專家指出，如果男人常吃下面的食物，不育癥就更易出現(xiàn)。

酒精

少量飲酒可以，但過量飲酒會(huì)導(dǎo)致男性不育的出現(xiàn)。它將嚴(yán)重影響男性精子質(zhì)量，一些男性疾病，導(dǎo)致不孕。

人參，龍眼干

有很多人認(rèn)為，人參，龍眼干是一個(gè)極好的補(bǔ)藥，其實(shí)并不是這樣，過度使用身體水腫。高血壓現(xiàn)象，所以建議男性在生活中不吃。

味精

因?yàn)槲毒�的主要成分是谷氨酸鈉，吃太多會(huì)影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

辛辣的食物

在生活中常見的辣椒，辣椒，胡椒等香料有更大的刺激，如果吃會(huì)引起便秘。如果計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦多吃這類食物，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能紊亂。因此，建議您避免攝入這類食品。

各種“污染”的食物

男性朋友在生活中運(yùn)用一些新鮮的天然食物，一定要避免食用含有食品添加劑，色素，防腐劑的食品，熟食品。吃水果前應(yīng)洗手，避免農(nóng)藥殘留。

過多的糖

主要是因?yàn)樘窃谌梭w的新陳代謝會(huì)消耗大量的鈣，而男人在生活中是缺乏鈣會(huì)影響精子的質(zhì)量。

腌制食物

這些食物雖然很美味，但含有亞硝酸鹽，苯對(duì)身體很不好。

現(xiàn)在我們可以購(gòu)買食用的食材是越來越多了，既然知道了上面這些對(duì)于自己的生育能力有影響，不如換做其他的美味來享受。