現(xiàn)在年輕人工作忙碌，壓力大，再加上還有晚睡的習慣，男人們總是會處于缺覺的情況下，長期缺覺男人們自然會養(yǎng)成賴床的壞習慣，可能大家認為這只是一個小小的毛病，其實，對男人來說，可是會有殺精風險的。

睡眠總是讓人無法拒絕。小編最近也是飽受困擾。而不少人也有賴床的情況。雖然賴床能夠享受短暫的睡眠，但是賴床有害，并且危害還不小。各位男性朋友可要注意了。

造成大腦供血不足

睡眠過程中，大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的，要是長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質(zhì)過長時間地抑制，從而導致大腦的供血不足，于是賴床醒來后會感到頭昏腦漲，沒有精神。

影響泌尿系統(tǒng)健康

喜歡賴床，不愿意離開溫暖的被窩上廁所，結(jié)果使尿液在體內(nèi)長時間滯留，其中的有毒物質(zhì)會侵害人體健康。另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液循環(huán)，導致營養(yǎng)在體內(nèi)不能很好地傳送，于是肌肉與關(guān)節(jié)中代謝產(chǎn)生的物質(zhì)也不能被排出體外。

造成消化不良

喜歡賴床，結(jié)果沒有時間吃早餐或是錯過吃早餐的時間。這種行為對腸胃功能不利，而且也是長胖的不可忽視因素之一。另外，賴床還會影響人體的排泄功能，易造成便秘。

呼吸系統(tǒng)受損

臥室的空氣在早晨最混濁。如果從局部取樣檢測的話，你會發(fā)現(xiàn)，空氣中含有大量細菌、霉變和發(fā)酵顆粒、二氧化碳水氣和灰塵等物。不言而喻，這些不潔成分會給肌體帶來麻煩。

賴床本身就是一種壞習慣，壞習慣不管大小都需要我們及時的糾正和改正，更何況這種壞習慣對男性的生殖健康也有很大的危害。