一些男性不育患者并非器質(zhì)性原因引起，而是源于不良的生活習(xí)慣。要想遠(yuǎn)離生育危機(jī)，就要在日常生活中克服不良的習(xí)慣，現(xiàn)在給大家指出了常見的八大壞習(xí)慣。

1.緊身褲

如果長期穿緊身褲就會使睪丸溫度升高，升高以后就使*的質(zhì)量發(fā)生改變，使*數(shù)量減少，活力會降低，畸形率會升高，而產(chǎn)生男性不育癥。

2.泡澡、高溫桑拿

長時(shí)間高溫洗澡可以使睪丸處于一種迅速的升溫狀態(tài)，使睪丸充血、缺氧。高溫和缺氧的狀態(tài)會使精子的產(chǎn)生發(fā)生停滯，而且使已經(jīng)生產(chǎn)出來的精子迅速死亡。洗熱水澡不能超過體溫，超過37.5就覺得熱了，對于生殖系統(tǒng)就有影響了。低于36.5以下才利于睪丸生精。

3.熬夜

熬夜是指著睡不上子午覺，就是說你夜間12點(diǎn)鐘睡不上覺，中午也睡不上覺，現(xiàn)在科學(xué)研究，人的生物鐘支配著人的內(nèi)分泌，而且有研究表明夜間內(nèi)分泌旺盛，生精也是這樣，生精主要在夜間進(jìn)行，如果你得不到休息，就使你的生物鐘紊亂，生物鐘長期如此紊亂，就使內(nèi)分泌紊亂，這樣就使*的產(chǎn)生有問題。

4.生殖系統(tǒng)不潔

*的組成是由精子和精漿組成的，還有副睪液、精囊液、前列腺液等副性腺器官，當(dāng)受到污染，尤其是受到病毒的感染以后，*質(zhì)量就會發(fā)生改變了，而且會使精子死亡。

5.久坐

久坐以后壓迫會陰部，會陰部的地方有睪丸，有前列腺、精囊，尤其是坐軟沙發(fā)，還有包括出租車師傅，這樣局部會陰部的循環(huán)受阻，局部溫度升高，由于壓迫以后使局部的這些器官充血，充血以后就容易誘發(fā)炎癥，比如說前列腺炎，就是一個(gè)誘因，有炎癥你的*質(zhì)量就下降了，會使精子數(shù)量下降，活力下降，畸形率高，影響了*的質(zhì)量。

6.尼古丁、酒精

尼古丁對精子密度、活力、形態(tài)有較大危害。酒主要的毒害是乙醇，就是咱們說的酒精，它對精子也有直接的殺傷力，把酒精滴到*上，精子立即就會死亡，所以抽煙、喝酒過度，這樣對于精子十分不利。

7.咖啡

咖啡因?qū)μ�兒的心腦系統(tǒng)有肯定的影響，很不利，所以跟酒類似的影響會存在的，影響*的質(zhì)量，影響精子的數(shù)量，畸形率高，所以也是要應(yīng)該注意的。

8.過食辛辣

過量食用辛辣飲食可使你的生殖泌尿的器官充血，同樣分泌的東西就改變了，分泌的量少了，這樣參加*的量少，*的質(zhì)量是會發(fā)生改變的。