任何疾病的發(fā)生都不是僅因一種原因而導(dǎo)致的，而是由多種原因積累而成的，男性不育癥中的弱精癥也是一樣的，在生活中，希望大家能注意下面的五件小事，這些小事都是導(dǎo)致弱精癥的原因。

男性不育的發(fā)病率呈上升的趨勢，這也是男性最沒面子的事情，導(dǎo)致男性不育的原因很多，其中一點(diǎn)是男性弱精子癥。如何預(yù)防弱精子癥?

1、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩��?huì)影響男性的性功能;每天11時(shí)前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

2、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

3、發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

4、避免噪聲過度。據(jù)資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

5、避免長久手淫。會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響*營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

6、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。

精子的健康是很重要的，希望所有的男人都能夠明白和重視，千萬不要因?yàn)樯�活�?xì)節(jié)的不注意而傷害了自己和下一代的健康。